السلام عليكم ابني عمره 11 سنة يعاني من النسيان وعدم التركيز بشكل كبير وذلك يؤثر عليه وعلى ثقته بنفسه علما انه متفوق دراسيا وذكي جدا فما سبب ذلك ارجو المساعدة وهل لذلك سبب يتعلق بنقص فيتامين معين؟

قبل العلاج ينبغي تحديد سبب النسيان لديه واستبعاد الأمور التي تؤدي إلى تشتت ذهنه خاصة البرامج والألعاب التي تكون ذات تأثير كبير على الأطفال وتجلب انتباههم بشدة، ومن الأسباب الأخرى الشائعة أيضاً إتباع نظام غذائي غير صحي خاصة تناول المواد التي تكثر فيها الصبغات والملونات الكيميائية المختلفة، وإهمال الصحة العامة للطفل، عدا عن شعور الطفل بفقدان الأمن والأمان والاستقرار في الأسرة، أو غياب الراحة في المدرسة أو في البيت لأن فترات الدراسة ينبغي أن يتخللها فترات لعب واستراحة محددة وكافية، ومن الأسباب الأخرى التي تحدث في هذا العمر الاستخفاف بالأمور أو بالمادة الدراسية بسبب سيطرته عليها في الماضي بسهولة مما يدفعه إلى الإطمئنان المفرط وإلى الاستعجال في التفكير، وهناك أسباب أخرى لا يدركها بعض الأهل وهو التعرض للصدمات النفسيه وكثرة الانفعالات والإجهاد الجسدي للطفل وفي حالة ابنك لا ننصح بوصف أي دواء أو فيتامين إلا بعد التأكد من السبب من خلال الفحص الطبي

عندى توتر عصبى عدم القدرة على لتحمل اعصبابى فى المواقف مثل الامتحان فى سيياره اعرف كل شى بس لم اكون فى الامتحان اكون فى حالة نسيان تام + عدم القدره على تحمل اعصابى ارجو الرساله الرد فى بسرعة ارسال العلاج المناسب ضرورى جدا عدم القدره التحمل اعصبابى

لا داعي للقلق مجرد التعود على إشغال نفسك بصلب الموضوع وعدم التفكير باحتمالات النتائج ومحاولة استباق النتيجة تدريجياً ستجد نفسك قد تغلب على هذا التوتر ويمكنك التعود على التنفس بعمق أو التفكير في موضوع بعيد عن الجو الذي يثيرك

انا شاب بعمر 19 لااستطيع النوم في الليل منذ 10 اشهر فقط في الصباح علما انني في تركيا ولااستطيع ان استخدم دواء هنا بدون وصفه طبيه ارجو منكم ان تجدو حل لمشكلتي

لا تنام في النهار وحدد ساعة الصحو في الثامنه صباحا بغض النظر عن ساعة النوم وسيعاد النوم

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

انا طالبة واعاني من النسيان في الامتحان وعدم القدرة على سرعة الحل فهل هنك حل لمشكلتي ارجو المساعدة

Q: سلام عليكم أنا طالبة واعاني من النسيان بشدة وعدم الاستوعاب وصعوبة في الحفظ والنسيان بسرعة ارجوا من حضرتك كتابة أدوية لتنشيط الذاكرة والاستوعاب وزيادة الانتباه أمنه غير مضرة

ليس هناك ادويه تصرف بهذه الطريقه لا بد من مراجعة الطبيب النفساني

Q: أشعر بتوتر شديد في العضلات وعدم القدرة على المشي بشكل طبيعي والرهاب عند المشي وسط الناس أو في الشارع وعدم القدرة على التركيز وصعوبة في التنفس فما الحل؟

ما تصفه يُشير إلى مزيج من الأعراض النفسية والجسدية المرتبطة بـالقلق العام أو اضطراب الهلع أو الرهاب الاجتماعي، ومن المهم التفريق بينها لتحديد العلاج المناسب. الحلول الممكنة: زيارة طبيب نفسي وهي أهم خطوة، لتشخيص الحالة بدقة (رهاب اجتماعي؟ اضطراب هلع؟ قلق عام؟). قد يصف لك علاج دوائي مؤقت. ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس العميق: مثل التنفس 4-7-8. المشي البسيط في أماكن آمنة حتى تعتاد تدريجيًا.

Q: انا اعاني من النسيان وعدم التركيز والانتباه

لم تحدد عمرك، وهذا مهم بحالتك.

Q: انا موظفة واعاني الفترة الاخيرة من حوالي شهر حالة خوف وتوتر اثناء المشي لوحدي بالشارع امام الناس لدرجة الارتجاف وعدم القدرة على المشي او الوقوفارجوكم ساعدوني

لا بد من تقييم حالتك ثم العلاج من الطبيب النفساني

Q: انا مازلت طالبة في الطور الثانوي واعاني من تشتت للافكار والسهو المستمر قلة النوم انا خائفة من المتحان واشعر بالتوتر

بعد الامتحان لا بد من استشارة طبيب نفساني للتشخيص والعلاج

Q: انا اعاني من مشكلة قلة الكلام وعدم معرفة كيف او ماذا أتحدث مع الآخرين وأريد ان اتخلص من هذا الشي ومعالجته اتمنى المساعدة على حل هذه المشكلة

ربما تكون تعاني من انطواء أو قلة الثقة بالنفس مما يجعلك لا تملك مهارات تواصل جيدة مع الآخرين.... يمكن حل المشكلة بعرض نفسك على معالج نفسي

Q: سلام عليكم.اني طالبه ادرس طب قسم صيدله ويحتاج حفظ كل مااحفظ واكون جاهزه للامتحان ارتبش واخطا ويكون خطا سهل واعاني من النسيان اعطوني حل

يجب التأكد ان لا يكون للنسيان سبب عضوي مثل انخفاض قيم بعض الفيتامينات كالفوليك و ب 12 و د 3.. و يمكن أيضا ان يكون كسل في الغدة الدرقية فعليك فحصها كذلك.. ان كان كل ذلك طبيعي فان منشأ النسيان هو قلة التركيز الناتج عن القلق من الامتحانات و ضغوطات الدراسة. و في هذه الحالة عليك مراجعة طبيب نفسي مختص أو اخصائي علم نفس ليدلك على كيفية التعامل مع القلق..

24 أبريل 2012

1436

انا طالبة واعاني من النسيان في الامتحان وعدم القدرة على سرعة الحل فهل هنك حل لمشكلتي ارجو المساعدة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور دعاء رياض ايوب

معالج نفسي

من اهم اسباب ضعف التركيز الانيميا و يلزم عمل صورة دم لأستيعاد وجودها و من الممكن الاهتمام بأكل السلطة الخضراء و اخذ فيتامينات اهمها فيتامين ب المركب يوصفها الطبيب للمساعدة علي التركيزو تنشيط الذاكرة اذا تم اسنبعاد الاسباب العضوية الاخري

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

12 يونيو 2012

طاقم الطبي

هذا غالباً ما يحدث بسبب عد التركيز وبسبب التشتت الذهني الناجم عن التفكير في أمور كثيرة ولتحسين ذلك يتطلب محاولة تدوين كافة الأفكار التي تخطر ببالك أول بأول وومارسة الرياضة بشكل مستمر وتدريجياً ستعودين لوضعك الطبيعي

25 أبريل 2012