عند مواجهتي أي شخص أو تذكر أي موقف تعرضت له في الصغر أبدأ بالبكاء حثى إذا مزح معي أصدقائي أو عائلتي أبدأ بالبكاء وهذه الالة بدأت تقلقني.مع العلم أني أخاف كثيراً وعصبة كذلك.

حالات المرض أو الوفاة أو أزمات الحياة المختلفة التي يمر بها كل انسان قد تسبب الشعور بالحزن، والوحدة والإحباط لفترة من الوقت، وهو رد فعل طبيعي في مثل هذه الأحداث ومن الطبيعي أيضاً أن تستمر لبعض الوقت بدون حدوث سبب محدد ومن ثم تتلاشى تدريجياً ولكن عندما يستمر هذا الشعور ويتحول إلى الاكتئاب، أو اعتلال المزاج ويمنعك هذا الشعور من استمرار الحياة بشكل طبيعي، فأن هذا الاضطراب في الحالة المزاجية يُسمى اكتئاب يمكن أن يأتي الاكتئاب بشكل مفاجئ وبدون سبب ملحوظ، أو بسبب الضغوط النفسية الشديدة، ويمكن أن يحدث أيضاً بشكل بطيء ويزداد مع مرور الشهور والسنوات وبالتدريج تتلاشى السعادة والأمل الاضطراب في الحالة المزاجية للشخص هي حالة متواصلة من الخلل الذي يحدث في المشاعر الطبيعية لأي شخص الاكتئاب هو حالة اعتلال جسدي كامل، وهو الاعتلال الذي يؤثر على الصحة العامة للشخص المريض والسلوك الذي يسلكه تجاه الآخرين ومن أعراضه أيضاً مشاكل في النوم، والأكل، والعمل والتعامل مع الأصدقاء ويتسبب في حدوث حالات مختلفة من المشاعر الغير السعيدة بالنسبة للشخص ويمكن أن يشعر الشخص بحالة مستمرة من الخوف الشديد، البكاء المستمر، الشعور بالرعب، والشجار المستمر مع الأصدقاء أو زملاء العمل، وعدم الثقة في النفس أو حتى حدوث حالة من الهلوسة من ناحية أخرى، يمكن أن يشعر المريض بحالة من التخدير (تخدير للمشاعر) حيث أنه لا يشعر بحزن شديد ولكنه لا يشعر بسعادة أيضاً ومن المهم ويجب علي أهل الشخص المكتئب وأصدقائه أن يتفهموا جيداً أن الاكتئاب مرض والشخص المكتئب لا يتعمد الشعور بذلك الشعور ولا يستطيع التحكم في التخلص منه بسهولة الاكتئاب هو مشكلة صحية عامة، ومعظم الأشخاص المكتئبين يخجلوا من طلب أي مساعدة طبية، أو الاعتراف بأنهم يعانون من الاكتئاب النفسي وذلك لأنهم يروا أن هذا الشعور يعد ضعف في الشخص ولذلك ثلثي الأشخاص المصابين بالاكتئاب لا يلجئوا إلي الاستشارة الطبية الاكتئاب ليس له أي علاقة بالضعف، وعدم الاهتمام بهذا الشعور فقط يساعد علي زيادة الحالة الاكتئاب هو خلل جسماني يتسبب في حدوث بعض التغيرات الكيميائية في الدماغ وهذه التغيرات لن تتلاشى مفردها، والشفاء من حالة الاكتئاب النفسي يتطلب علاج دوائي، علاج نفسي تحت اشراف أخصائي نفسية خاصة في المرحلة الأولى وبعده يعود الانسان إلى حالته الطبيعية، أما اذا ما تُرك فأنه يتطور ومن ثم يصعب علاجه أو السيطرة عليه.

سؤال من أنثى 34 سنة

الصحة النفسية

عاطفيه زياده عن اللازم

Q: كيف نعالج الاكتئاب عند كبار السن

يعالج بعد تأكيد التشخيص وإجراء بعض الفحوصات بمضادات الاكتئاب

Q: لماذا عند الحزن الشديد اعاني من شعور بضعف القدمين وتورم وحراره بالقدم والشعور بصداع وثقل في الرأس مع نغزات شديده يسار الصدر

كثير من الامراض العضويه تتاثر سلبيا بالحزن والتوتر لذا يفضل الفحص السريري

Q: اعاني من اكتاب بسبب الضغوط و اعصابي متوتره دائما افتعل المشاكل و قادره على فعل اي شيء عند الغضب

انت بحاجه لزيارة الطبيب النفساني

Q: انا يا دكتور بخاااااااااااااف جدا من الحقن وعندى فوبيا حقن وكلاماالدكتور يقؤب منى انهار وببقا ف حاله عصبيه شديده فماذا افعل يا دكتور مع العلم انى ابلغ من العمر 20 سنه؟؟؟

هذا يحدث عند البعض بسبب الرهاب من الحقن ويتلاشى بشكل تدريجي مع التقدم في السن وينبغي إعلام طبيبك المعالج قبل موعد الحقن وإذا كان بالإمكان مرافقة زملائك عند ذاهب للمراكز العلاجية المختلفة حتى تعود نفسك تدريجياً على مشاهدة تقبلهم الطبيعي لهذه الطريقة العلاجية

Q: السلام عليكم اعصابي منهاره دائما وحاولت كثيرا الانتحار لكن لم يفلح ماسبب ذلك ؟

الانتحار بحد ذاته مرض راجع طبيب نفساني

Q: اكلم نفسى منذ الصغر واتخيل حياة غير موجودة واكون مرتاحة عند ذلك انا مهووسة بالمسلسلات والروايات لا استطيع فعل شئ حتى انتهى من الرواية حتى لو عندى امتحان اصبحت لا اطيق المذاكرة

تبدين مرهفة الاحاسيس و لديك بعض الضغط النفسي يمكنك ممارسة رياضة المشي و التامل مع الوقت تتغير طباعك

Q: حكه شديده عند تعرض الجسم لاي حراره او انفعال مثل الاحراج او الزعل او الغضب ...

طبيب امراض جلديه ثم طبيب نفساني

Q: مرحبا اولا شكرا على هذا موقع والمساعده لي مشكلتي اعاني من شعور بلخنقه واريد البكاء عند رؤيت اي موقف بسيط حتى لو كان غير حزين فقط مؤثر ارجو رد وشكرا لكم

هذا الحال اذا كان مستمر من شهور فلا بد من مراجعة طبيب نفساني

Q: لااثق بنفسي قلق وتوتر دائم لدرجة ان افقد السيطرة على اعصابي ولااستطيع الحراك التاجيل والتسويف لا تخلو منه حياتي والملل الدائم وغياب الدافع او الهدف لحياتي التاثر بضحك الناس

انت بحاجه للعلاج من الطبيب النفساني

6 يونيو 2025

121

انا شديده التأثر عند اي شيء ومتعلقه بوالدتي كثيراً وارحمها رحمه شديده واتاثر عند رؤيه كبار السن وابكي كثير حتى لو الموقف بسيط و لا اتمالك اعصابي انهار بالبكاء سريعاً لماذا يحدث ذلك معي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ الصحة والسلامة، هذا التعلق الشديد والرحمة الزائدة قد يكون له عدة أسباب، سأشرحها لكِ بالتفصيل فيما يأتي:

الشخصية الحساسة: بعض الأشخاص يمتلكون حساسية فطرية تجعلهم أكثر تأثرًا بالمواقف العاطفية، وهذا ليس عيبًا بل جزء من طبيعتهم.
التعلق القوي بالوالدة: الارتباط الوثيق بوالدتكِ والرحمة الشديدة تجاهها قد يكون نابعًا من تقديركِ العميق لها وخوفكِ عليها، وهذا يعكس مدى حبكِ وعلاقتكما القوية.
التعاطف الشديد: قدرتكِ على التعاطف مع كبار السن والتأثر بمعاناتهم دليل على قلبكِ الطيب وإحساسكِ المرهف، ولكن قد تحتاجين لتعلم كيفية إدارة هذه المشاعر.
الضغوط النفسية: في بعض الأحيان، قد يكون البكاء رد فعل للضغوط النفسية المتراكمة، حتى لو بدت المواقف بسيطة.

وإليكِ بعض النصائح للتعامل مع الموقف:

تقبلي مشاعركِ، واسمحي لنفسكِ بالشعور والتعبير عن حزنكِ أو تأثركِ، ولا تكبتي هذه المشاعر.
مارسي تقنيات الاسترخاء، مثل تمارين التنفس العميق أو التأمل لتهدئة نفسكِ في المواقف التي تشعرين فيها بالتوتر.
شاركي مشاعركِ مع أشخاصٍ تثقين بهم، مثل صديقةٍ مقربة أو أحد أفراد عائلتك، فالدعم الاجتماعي يمكن أن يساعدكِ كثيرًا
ابحثي عن طرق صحية للتعبير عن مشاعركِ، كالكتابة أو الرسم، أو أي نشاطٍ فني آخر يمكن أن يساعدكِ في تفريغ مشاعركِ بطريقة إيجابية.

للمزيد:

0 2025-06-14T09:59:56+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A7%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A1-%D9%88%D9%85%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%82%D9%87-%D8%A8%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AA%D9%8A-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-1829348#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

الشخصية الحساسة: بعض الأشخاص يمتلكون حساسية فطرية تجعلهم أكثر تأثرًا بالمواقف العاطفية، وهذا ليس عيبًا بل جزء من طبيعتهم.
التعلق القوي بالوالدة: الارتباط الوثيق بوالدتكِ والرحمة الشديدة تجاهها قد يكون نابعًا من تقديركِ العميق لها وخوفكِ عليها، وهذا يعكس مدى حبكِ وعلاقتكما القوية.
التعاطف الشديد: قدرتكِ على التعاطف مع كبار السن والتأثر بمعاناتهم دليل على قلبكِ الطيب وإحساسكِ المرهف، ولكن قد تحتاجين لتعلم كيفية إدارة هذه المشاعر.
الضغوط النفسية: في بعض الأحيان، قد يكون البكاء رد فعل للضغوط النفسية المتراكمة، حتى لو بدت المواقف بسيطة.

وإليكِ بعض النصائح للتعامل مع الموقف:

تقبلي مشاعركِ، واسمحي لنفسكِ بالشعور والتعبير عن حزنكِ أو تأثركِ، ولا تكبتي هذه المشاعر.
مارسي تقنيات الاسترخاء، مثل تمارين التنفس العميق أو التأمل لتهدئة نفسكِ في المواقف التي تشعرين فيها بالتوتر.
شاركي مشاعركِ مع أشخاصٍ تثقين بهم، مثل صديقةٍ مقربة أو أحد أفراد عائلتك، فالدعم الاجتماعي يمكن أن يساعدكِ كثيرًا
ابحثي عن طرق صحية للتعبير عن مشاعركِ، كالكتابة أو الرسم، أو أي نشاطٍ فني آخر يمكن أن يساعدكِ في تفريغ مشاعركِ بطريقة إيجابية.

للمزيد: