دكتور انا فتاة غير متزوجه عمري23دايم اعصب وابكي واحس انا اخواني وخواتي يكرهوني ودايم يقولولي كلام ويسبوني وروح غرفه اجلس ابكي ودايم اتوتر واتضايق ممكن الرد وشكر ابي اروح لدكتور نفسي يرفضوامايودوني سالت دكتور هنا قالي تحتاجي لدكتور نفسي افيدوني وشكرا

لا بد من مراجعة طبيب نفسي لان التشخيص الدقيق يحتاج الى فحص سريري بالسلامة ان شاء الله

انا دائما عندما اقرر ان انام مبكرا حوالي التاسعة او العاشرة استيقظ بعد ثلاث ساعات واحيانا ساعتين واستيقظ بسبب العطس وهذا يجعلني انام مثلا الساعة السادسة صباحا واستيقظ متأخرا وهذا يجعلني متقلب المزاج ولدي صداع شديد ارجو الحل

سلامتك. من الأفضل أن تراجع مبدئيا طبيب أنف وأذن وحنجره لمعرفة اسباب العطاس..وبالتأكيد فإن تقطع النوم يسبب العديد مما ذكرته من اعراض في اليوم التالي

سؤال من ذكر 40 سنة

الصحة النفسية

انا انسان عصبي متقلب المزاج اقابل الناس دائما زعلان واحس المكان الي جالس فيه مافيه اكسجين حتى لو اجلس تحت مكيف بارد او الجو حلو ودايم مجهد وتعبان ومااركز

Q: سلام عليكم عندي مشكله وماحصلت لها حل اذا صار الجو حار او رحت مكان مافيه مكيف يشب علي جسمي وتجيني نغزات قويه بجسمي ياليت تفيدوني

كيف تكون النخزات القويه

Q: عمري ١٧ واعاني من تقليات في المزاج يعني اليوم اكون فرحان بعد فتره زعلان هل هذا الشى طبيعي

مرحبا, طبعا ممكن يكون طبيعي...يجب عليك بزيادة مهاراتك الذاتية بإدارة انفعالاتك ومشاعرك. الطبيعي أكثر هو إدارة المشاعر ولا أعني كبت المشاعر...هناك فرق كبير. انصحك...بقراءة كتب للتنمية الذاتية و الرياضة. ومن المؤكد أن استشارة اخصاءي نفسي قد تعود عليك بالفائدة الجمة. كل التوفيق.

Q: لدي عقده من التواصل مع الناس دائماً اجلس في غرفتي على الانترنت.ولا احب التحدث مع الناس كثيرا..انا متشائمه وافكر دائما بالسلبيات..كيف يمكنني التغلب على نفسي وصنع جو مريح مستقر؟

طالما انك في غرفتك وعلى النت فلن يتحسن الوضع بل يسوء وأما التشاؤم والتفكير بالسلبيات اذا اقترن بالحزن والسوداويه يكون هذا اكتئاب يحتاج للعلاج

Q: احس بضيق ودايم معصبه ودايم تفكيري يروح لبعيد واحس بخجل من اهلي للتقرب منهم فقط اهلي؟,

الاعراض بحاجه لتقيم من الطبيب المختص

Q: اعانى من خوف من المناطق المرتفعة واشعر دائما ساسقط واتخيل وانا نام انى اسقط فى البحر من على كوبرى مرتفع واخاف دائما واشعر انا المبنى الذى جالس فيه سيسقط

لا بد من تحدي هذا الخوف والطبيب المختص يساعدك

Q: دائما المزاح والضحك ولكن يحزن لدرجة انهيار الخطير لا يفرق بين جد والمزاح يصدق اي شيء بسهولة لكن يخفي الم كبير في قلب حتى لو جرحو اي انسان سهل لخداع

يجب مراجعة طبيب نفسي لتشخيص الحالة انه القلق الموسمي Seasonal Anxiety

Q: انا انسان عصبي للغاية و عند الغضب لا ادري ماذا افعل سوى التنفيس عن غضبي بالصراخ او الكلام البذيء اريد الحل ماذا افعل عند الغضب

ابتعدي عن المنبهات وراجعي الطبيب النفساني

Q: انا اؤذي كل من حولي بتصرفاتي الطاءشه وبالاخص اقرب الناس الي حتى وصلت الى زوجي واولادي وافكر بالابتعاد عنهم في صمت او الانتحار وبشكل جدي

ما لديك ضاهرة نفسية و ليس مرض نفسي اي لا يلزمك علاج بل تغيير بنمط الحياة و الانخراط في الحياة الاجتماعية تختلف هده الاعراض من شخص لاخر حسب قابليتهم للقلق ربما لديك بعض التفاصيل التي لا تودين ان تظهر على النت لن كوني على تقة ان التفريغ عن النفس يساعد و يقلل من حدة التوتر

30 مارس 2015

2301

انا انسان عصبي متقلب المزاج اقابل الناس دائما زعلان واحس المكان الي جالس فيه مافيه اكسجين حتى لو اجلس تحت مكيف بارد او الجو حلو ودايم مجهد وتعبان ومااركز