تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أنا أعاني من توتر كبير ورجفة في ليدين أتناء دراستي في لقسم ماهو سبب وماذا علي فعله؟
15 سبتمبر 2011
579
أنا أعاني من توتر كبير ورجفة في ليدين أتناء دراستي في لقسم ماهو سبب وماذا علي فعله؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2011-09-15T21:11:24+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ينبغي تجنب الافراط في تناول المنبهات، ووضع برنامج دراسي يتخلله فترات استراحة وترفيه عن النفس خاصة بممارسة الأنشطة الرياضية التي تتناسب مع ميولك حتى تقلل من أثر الاجهاد، والنظر إلى واجباتك الدراسية بواقعية وبدون تضخيم، على قاعدة أنك تعمل ما هو مطلوب منك بغض النظر عن النتيجة التي عادة تكون مرهونة بعوامل كثيرة ومختلف والتفكير فيها كثيراً ما يكون مدعاة للقلق والتوتر ويقلل من قيمتها المرجوة
0
2011-09-16T12:12:00+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D8%B1%D8%AC%D9%81%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D9%84%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A-%D9%81%D9%8A-56539#answer-0
ينبغي تجنب الافراط في تناول المنبهات، ووضع برنامج دراسي يتخلله فترات استراحة وترفيه عن النفس خاصة بممارسة الأنشطة الرياضية التي... اقرأ المزيد
ينبغي تجنب الافراط في تناول المنبهات، ووضع برنامج دراسي يتخلله فترات استراحة وترفيه عن النفس خاصة بممارسة الأنشطة الرياضية التي تتناسب مع ميولك حتى تقلل من أثر الاجهاد، والنظر إلى واجباتك الدراسية بواقعية وبدون تضخيم، على قاعدة أنك تعمل ما هو مطلوب منك بغض النظر عن النتيجة التي عادة تكون مرهونة بعوامل كثيرة ومختلف والتفكير فيها كثيراً ما يكون مدعاة للقلق والتوتر ويقلل من قيمتها المرجوة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 سبتمبر 2011
ينبغي تجنب الافراط في تناول المنبهات، ووضع برنامج دراسي يتخلله فترات استراحة وترفيه عن النفس خاصة بممارسة الأنشطة الرياضية التي تتناسب مع ميولك حتى تقلل من أثر الاجهاد، والنظر إلى واجباتك الدراسية بواقعية وبدون تضخيم، على قاعدة أنك تعمل ما هو مطلوب منك بغض النظر عن النتيجة التي عادة تكون مرهونة بعوامل كثيرة ومختلف والتفكير فيها كثيراً ما يكون مدعاة للقلق والتوتر ويقلل من قيمتها المرجوة
0
2011-09-16T11:48:55+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D8%B1%D8%AC%D9%81%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D9%84%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A-%D9%81%D9%8A-56539#answer-1
ينبغي تجنب الافراط في تناول المنبهات، ووضع برنامج دراسي يتخلله فترات استراحة وترفيه عن النفس خاصة بممارسة الأنشطة الرياضية التي... اقرأ المزيد
ينبغي تجنب الافراط في تناول المنبهات، ووضع برنامج دراسي يتخلله فترات استراحة وترفيه عن النفس خاصة بممارسة الأنشطة الرياضية التي تتناسب مع ميولك حتى تقلل من أثر الاجهاد، والنظر إلى واجباتك الدراسية بواقعية وبدون تضخيم، على قاعدة أنك تعمل ما هو مطلوب منك بغض النظر عن النتيجة التي عادة تكون مرهونة بعوامل كثيرة ومختلف والتفكير فيها كثيراً ما يكون مدعاة للقلق والتوتر ويقلل من قيمتها المرجوة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 سبتمبر 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انني في ال17 من عمري واعاني من انفعال زائد وتوتر دائم وعصبية وبدأت أشعر في المرحلة الاخيرة من عدم الرغبة...
سؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من القلق؟ في هذه الفترة اعاني من خوف وقلق شديدين لان قبل فتره توفي طفل صغير من عائلتنا...
سؤال من ذكر سنة 41
السلام عليكم انا شاب أبلغ من العمر 30 عام مشكلتي هي الخوف في الليل عند تواجدي في مكان لوحدي في...
سؤال من ذكر سنة
لدي امتحانات بكلوريا وفي هذه الفترة تعرضت الى ضغط نفسي وتفكير اعاني في هذه الفترة من الم خفيف في راس...
سؤال من ذكر سنة
أصبت بتوتر وقلق شديد نتيجة أنتظار خبر ضروري وشعرت بلخوف وبنفس الوقت أصابتني حرارة تحت عيني اليمين وغبش بسيط وأصبح...
سؤال من ذكر سنة
عمري ٢١ عام اعاني من توتر الاعصاب ، و اي عامل صغير يشعرني بالتوتر ، اي انني اعاني من توتر...
سؤال من أنثى سنة
عمري 37 سنه اعاني من الم في الراس مع احساس بدماء متدفقه من الراس مع تعب وفتور عام في الجسم...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا اعاني من مرض نفسي وآثاره 1_اني اواجه صعوبة في النوم (يجب علي نزع قميصي حتى لا أحس...
سؤال من ذكر سنة
مشكلتي هو كوني أحس بنفسي دائماً مرهق سواءٌ بذلت مجهود أو لا كغياب ال-ATP لا أدري ما سبب فهذا الارهاق...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الوسواس مسيطر علي طول الوقت والقلق والتوتر والعصبية علما باني لم اكن كذلك وغازات في البطن والم متوسط...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
31586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين