تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...بعض الاحيان تجيني اصوات غريبه بمخي
23 فبراير 2025
138
بعض الأحيان تجيني أصوات غريبة بمخي الأصوات تجيني بأغلب الوقت، لكن أكثر شي وقت العصبية أو الحزن أو التفكير الزايد والأصوات بعض الأحيان تزعجني لدرجة اصرخ بمخي لأن تحتوي على عقوق وكفر، وبعد الأصوات يجيني تأنيب ضمير
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2025-02-23T00:09:23+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أفهم تمامًا ما تشعرين به، ويمكن أن تكون تلك الأصوات التي تسمعينها في ذهنك مصدرًا للقلق والإزعاج، خاصة عندما تأتي في أوقات العصبية أو الحزن. أولًا، من المهم أن تعرفي أن هذه الأصوات قد تكون نتيجة للتوتر النفسي أو القلق الزائد، أو حتى نتيجة لأفكار سلبية تتجمع في ذهنك في تلك الأوقات. الأصوات التي تحتوي على كلمات أو أفكار سلبية قد تكون نوعًا من الضغوط النفسية التي تؤثر على حالتك المزاجية، وتسبب لك شعورًا بعدم الراحة. قد تكون أيضًا نتيجة لمشاعر ذنب أو خوف من ارتكاب شيء خاطئ، كما ذكرتِ أنك تشعرين بتأنيب الضمير بعد سماعها. عندما تشعرين بتلك الأصوات أو الأفكار، حاولي التركيز على تنفسك، واستنشاق الهواء ببطء، فهذا قد يساعدك على تهدئة ذهنك. عندما تشعرين بتلك الأصوات أو الأفكار، حاولي التركيز على تنفسك، واستنشاق الهواء ببطء، فهذا قد يساعدك على تهدئة ذهنك. حاولِي تغيير الأفكار السلبية بمجرد أن تطرأ، بالتركيز على أفكار إيجابية أو أنشطة تحبينها وتبعث فيكِ السعادة.
0 2025-02-26T13:58:16+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%AC%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D8%BA%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%AA-%D9%84%D9%83%D9%86-%D8%B4%D9%8A-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B2%D9%86-1820640#answer-0
أفهم تمامًا ما تشعرين به، ويمكن أن تكون تلك الأصوات التي تسمعينها في ذهنك مصدرًا للقلق والإزعاج، خاصة عندما تأتي في أوقات العصبية أو الحزن. أولًا، من المهم أن تعرفي أن هذه الأصوات قد تكون نتيجة للتوتر النفسي أو القلق الزائد، أو حتى نتيجة لأفكار سلبية تتجمع في ذهنك في تلك الأوقات. الأصوات التي تحتوي على كلمات أو أفكار سلبية قد تكون نوعًا من الضغوط النفسية التي تؤثر على حالتك المزاجية، وتسبب لك شعورًا بعدم الراحة. قد تكون أيضًا نتيجة لمشاعر ذنب أو خوف من ارتكاب شيء خاطئ، كما ذكرتِ أنك تشعرين بتأنيب الضمير بعد سماعها. عندما تشعرين بتلك الأصوات أو الأفكار، حاولي التركيز على تنفسك، واستنشاق الهواء ببطء، فهذا قد يساعدك على تهدئة ذهنك. عندما تشعرين بتلك الأصوات أو الأفكار، حاولي التركيز على تنفسك، واستنشاق الهواء ببطء، فهذا قد يساعدك على تهدئة ذهنك. حاولِي تغيير الأفكار السلبية بمجرد أن تطرأ، بالتركيز على أفكار إيجابية أو أنشطة تحبينها وتبعث فيكِ السعادة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 فبراير 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
الاعراض هي القليل من الاكتئاب والغضب الشديد في بعض الاحيان قد تبكي بلا سبب اسمع بعض الاصوات داخلي كما لو...
سؤال من أنثى سنة
انا لا اعلم اذا كنت مريضة نفسية او لا و لكن هناك العديد من الاصوات تقول لي افعلي هذا مثلا...
سؤال من ذكر سنة 31
اكتأب وقلق على أبسط الأحداث وانعزال اجتماعي لأنه كلما احتك بناس يجيني قلق وارتباك وتهيأت للكلام تجيني الأعراض فجأة وتروح...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اشكو من وضع نفسي سيء لدرجة انني في بعض الاحيان اكره نفسي من اي فعل اقوم به ما...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم يصبني بعض الاحيان اكتئاب وعدم قدره على التفكير في كلام اقوله وعدم نطق الكلام بشكل صحيح بعض اصدقائي...
سؤال من ذكر سنة
اشعر احيانا (خصوصا عند الدرس) بشخص بداخلي يعكّس علي اموري ويتكلم معي بامور تزعجني جدا واحاول اسكاته دائما لكن بعض...
سؤال من ذكر سنة
مرحبا دكتور عندي مشكيلة في الراس في الاحيان تجيني افكار خبيثة اكفر على رغم ما بدي بس مو بيدي
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الامبالاة و التفكير الزاءدفي ادا كنت مريض نفسي و رغبة في الانعزال وضعف الداكرة و البكاء في بعض...
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن للبطن ان يصدر اصوات مزعجه بحيث الذي بجوارك يمكن سماع الاصوات وكل ذلك بسبب نفسي ما هل هذا...
سؤال من أنثى سنة
بطني يفرز اصوات سواء كنت جائع ام لا ماهي هذهي الاصوات وهل هي مرض ام عاديه وطبيعهوكيف ابعدها اذا كان...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
28756
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6635
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2977
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين