أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

قد تكون الحالة التي تصفها ناتجة عن عدة أسباب محتملة، وقد لا تكون عملية الخطان السابقة ناجحة، وإليك بعض الاحتمالات التي قد تفسر الأعراض التي تعاني منها:

• ضيق القلفة:
  • قد يكون لديك ضيق في فتحة القلفة، مما يجعلها غير قادرة على الانزلاق للخلف فوق رأس القضيب عند الانتصاب.
  • يمكن أن يكون هذا الضيق خلقيًا أو مكتسبًا نتيجة التهابات أو ندبات.
  • يسبب ضيق القلفة ألمًا عند الانتصاب ومحاولة سحب القلفة، وقد يؤثر على الأداء الجنسي.
• القلفة الزائدة:
  • قد يكون لديك كمية زائدة من جلد القلفة، مما يغطي رأس القضيب بالكامل في حالة الارتخاء.
  • قد لا تكون هذه الحالة مشكلة بحد ذاتها، ولكن إذا كانت تسبب ضيقًا أو ألمًا عند الانتصاب، فقد تحتاج إلى علاج.
• التهابات أو ندبات:
  • قد تكون هناك التهابات أو ندبات في القلفة أو رأس القضيب، مما يسبب ضيقًا وألمًا.
  • يمكن أن تحدث هذه الالتهابات نتيجة عدوى فطرية أو بكتيرية، أو نتيجة إصابة.

قد يؤثر ضيق القلفة أو الألم الناتج عنه على الأداء الجنسي، حيث قد يسبب ألمًا أثناء الجماع أو صعوبة في تحقيق الانتصاب الكامل، وقد يؤدي القلق والتوتر الناتج عن هذه المشكلة إلى مشاكل في الأداء الجنسي، لذلك من الأفضل مراجعة الطبيب لتقييم المشكلة ووصف العلاج المناسب.

للمزيد:

• كيف يمكن الحفاظ على نظافة القضيب ووقايته من الامراض

ممارسة العادة السرية بشكل مفرط كما تصف، قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية المؤقتة، مثل ضعف الانتصاب وانخفاض الرغبة الجنسية، فقد تكون هذه الأعراض مؤقتة، وسوف تزول بمجرد استعادة الجسم لنشاطه الطبيعي.

هناك احتمال أن لا يكون ضعف الانتصاب وضعف الرغبة الجنسية مرتبطين بممارسة العادة السرية بشكل مباشر وإنما ناجمين عن مشكلة صحية في الجسم، مثل بعض التقلبات الهرمونية، أو توتر وضغط نفسي، أو مشاكل أخرى في الجهاز التناسلي.

إذا استمر ضعف الانتصاب بعد عدة أيام من التوقف عن ممارسة العادة السرية فلا تتأخر في مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة ووصف العلاج المناسب قبل تطور مضاعفات صحية أخرى.

للمزيد:

• كيف ومتى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية؟

بداية أود الإشارة إلى أن ترك العادة السرية قبل الزواج لمدة 5 أشهر متتالية هو إنجاز مهم، وبما أنك كنت قادر على ترك العادة السرية كل هذه المدة فلا داعي لاستخدام دواء لتجنب العودة إليها لأن لديك الإرادة الكافية للتوقف عنها لفترة طويلة.

سوف أقدم لك مجموعة من النصائح التي قد تساعدك على عدم العودة لممارسة العادة السرية:

• ابتعد عن مشاهدة الأفلام والصور الإباحية، وتجنب المواقف التي تثير الرغبة الجنسية.
• مارس هواياتك المفضلة، مارس الرياضة بانتظام، اقرأ الكتب، أو تعلم مهارات جديدة.
• مارس الرياضة فهي تساعد على تقليل التوتر والقلق، وتفرغ الطاقة الزائدة.
• تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وتجنب الأطعمة المصنعة والدهنية.
• احصل على قسط كافٍ من النوم، فالنوم يساعد على تنظيم الهرمونات وتقليل الرغبة الجنسية.
• تعلم تقنيات الاسترخاء، فهي تساعد على التحكم في الأفكار والرغبات.

إذا شعرت بحاجتك إلى مساعدة مختصة فلا تتردد في مراجعة الطبيب أو المعالج النفسي، وبدوره سوف يساعدك على تعلم بعض التقنيات التي تساندك في عدم الرجوع للعادة السرية.

للمزيد:

• كيف ومتى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية؟
• مخاطر وعلاج إدمان العادة السرية