أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

ممارسة الرياضة تساعد على تنظيم الهرمونات وتقليل التوتر. تجنب المثيرات الجنسية قبل النوم حاول تجنب مشاهدة الأفلام أو الصور التي قد تثيرك قبل النوم. مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق لتهدئة جسمك وعقلك. تجنب النوم على البطن قد يزيد من الاحتكاك والتحفيز. شرب كميات معتدلة من الماء قبل النوم لتجنب الحاجة إلى التبول المتكرر الذي قد يوقظك ويطيل فترة الانتصاب.

من الجيد أنك لا تعاني من مشاكل صحية معروفة. قصر مدة الانتصاب قد يكون مرتبطًا بعوامل نفسية مثل القلق أو التوتر، خاصة في بداية الزواج.

أنصحك بالتالي:

• التواصل المفتوح: تحدث مع زوجتك بصراحة وود عن مشاعرك.
• الاسترخاء: حاول تقليل التوتر والقلق من خلال تمارين الاسترخاء أو الهوايات الممتعة.
• التركيز على المداعبة: استمتعا بالوقت معًا دون التركيز فقط على الإيلاج.
• استشارة مختص: إذا استمرت المشكلة، لا تتردد في زيارة طبيب متخصص في المسالك البولية أو الصحة الجنسية لتقييم الحالة بشكل دقيق وتقديم المشورة المناسبة.

نزول الدورة الشهرية تنفي وجود حمل.

حبوب نافيلا يمكن أن تؤدي إلى تغيير في دورتك الشهرية، ولكن من الأفضل مراجعة الطبيب للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

وجود بكتيريا في البراز ليس بالضرورة أمراً خطيراً، لأن الأمعاء تحتوي بشكل طبيعي على العديد من أنواع البكتيريا. ومع ذلك، إذا كانت هناك أعراض مثل الإسهال، وآلام البطن، وتغير في قوام البراز، فقد يشير ذلك إلى وجود عدوى بكتيرية تتطلب علاجاً.من المهم الالتزام بتعليمات طبيبك.

يجب عليك مراجعة الطبيب في اقرب وقت

غالبًا ما يكون هذا النزيف ناتجًا عن تغييرات هرمونية مؤقتة بسبب الحبوب. توقف النزيف ليومين ثم عدم نزول الدورة الشهرية تأثير الحبوب على موعد الدورة الشهرية.