تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو الفيتامين الذي يؤخر القذف ويحسن الانتصاب
6 يوليو 2017
54490
ما هو أفضل فيتامين جنسي للرجل لزيادة عدد مرات الجماع المتتابعة وتأخير القذف؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-07-06T11:23:18+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أود الإشارة بداية أنه لا يوجد فيتامين محدد يمكن أن يساهم في زيادة عدد مرات الجماع وتأخير القذف، ولكن اتباع نظام غذائي صحي يضمن اكتساب الكمية المناسبة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى سوف يساهم في تحسين الأدء الجنسي للرجل بالتأكيد.
يُشار إلى وجود بعض المعادن التي تم ربط ارتفاع مستوياتها في الجسم في تحسين الأداء الجنسي والقدرة على التحكم في القذف، ومنها الآتي:
- الزنك: يعتبر الزنك مهمًا لإنتاج هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون المسؤول عن الرغبة الجنسية والصحة الجنسية العامة، ويمكن أن يؤدي نقص الزنك إلى انخفاض مستويات التستوستيرون، مما قد يؤثر سلبًا على الأداء الجنسي.
- المغنيسيوم: يساهم في إنتاج الحيوانات المنوية وتحسين صحة الجهاز التناسلي بشكل عام.
- المعادن الأخرى: هناك عدة معادن أخرى تلعب دورًا مهمًا في سلامة الجهاز التناسلي، ومنها الآتي:
- الكالسيوم.
- النحاس.
- المنغنيز.
- السيلينيوم.
يجدر الذكر أن فيتامين د يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على مستويات التستوستيرون ضمن المعدلات الطبيعية. كما أن نقص هذا الفيتامين قد يرتبط بضعف الأداء الجنسي، وفيتامين ب 12 يلعب دورًا في تحسين الطاقة وتقليل التعب، مما يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على القدرة الجنسية.
للمزيد:
4 2017-07-09T08:27:35+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%B9%D8%AF%D8%AF-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D8%B9-990925#answer-0
أود الإشارة بداية أنه لا يوجد فيتامين محدد يمكن أن يساهم في زيادة عدد مرات الجماع وتأخير القذف، ولكن اتباع نظام غذائي صحي يضمن اكتساب الكمية المناسبة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى سوف يساهم في تحسين الأدء الجنسي للرجل بالتأكيد.
يُشار إلى وجود بعض المعادن التي تم ربط ارتفاع مستوياتها في الجسم في تحسين الأداء الجنسي والقدرة على التحكم في القذف، ومنها الآتي:
- الزنك: يعتبر الزنك مهمًا لإنتاج هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون المسؤول عن الرغبة الجنسية والصحة الجنسية العامة، ويمكن أن يؤدي نقص الزنك إلى انخفاض مستويات التستوستيرون، مما قد يؤثر سلبًا على الأداء الجنسي.
- المغنيسيوم: يساهم في إنتاج الحيوانات المنوية وتحسين صحة الجهاز التناسلي بشكل عام.
- المعادن الأخرى: هناك عدة معادن أخرى تلعب دورًا مهمًا في سلامة الجهاز التناسلي، ومنها الآتي:
- الكالسيوم.
- النحاس.
- المنغنيز.
- السيلينيوم.
يجدر الذكر أن فيتامين د يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على مستويات التستوستيرون ضمن المعدلات الطبيعية. كما أن نقص هذا الفيتامين قد يرتبط بضعف الأداء الجنسي، وفيتامين ب 12 يلعب دورًا في تحسين الطاقة وتقليل التعب، مما يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على القدرة الجنسية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 يوليو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 41
ما هو افضل دواء لزيادة عدد المنويات وزيادة حركتها
سؤال من ذكر سنة
ما هو الدواء المناسب لاطاله مده الجماع مع زوجتي وتاخير واطاله عمليه القذف
سؤال من أنثى سنة
كم عدد مرات الجماع الصحي للرجل و المرأة في الأسبوع؟
سؤال من ذكر سنة
كيف أستطيع زيادة عدد مرات القذف خلال الجماع؟ و ما هو العدد الطبيعي للقذف اثناء الجماع؟ أو كم مرة يستطيع...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ما هو العلاج لازيادة عدد مرات الجماع
سؤال من ذكر سنة
لزيادة فترة الجماع بالنسبه للرجل وتجنب القذف المبكر ماهو افضل وسيلة لذلك وهل استخدام بخاخ التخدير الموضعي يفي بالغرض وماهو...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم فيه دواء لزيادة القذف وتاخير انزال المني وشكرا
سؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الافضل لزيادة الانتصاب وتاخير القذف لمرضى تليف الكبد
سؤال من ذكر سنة
ماهي طرق اطاله الجماع وتاخير القذف
سؤال من ذكر سنة
كم عدد مرات الجماع في الأسبوع للرجل الطبيعي وكم من الوقت يستغرق في كل جماع؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
51615
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
122397
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
168414
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين