تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو الفيتامين الذي يؤخر القذف ويحسن الانتصاب
6 يوليو 2017
53359
ما هو أفضل فيتامين جنسي للرجل لزيادة عدد مرات الجماع المتتابعة وتأخير القذف؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-07-06T11:23:18+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أود الإشارة بداية أنه لا يوجد فيتامين محدد يمكن أن يساهم في زيادة عدد مرات الجماع وتأخير القذف، ولكن اتباع نظام غذائي صحي يضمن اكتساب الكمية المناسبة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى سوف يساهم في تحسين الأدء الجنسي للرجل بالتأكيد.
يُشار إلى وجود بعض المعادن التي تم ربط ارتفاع مستوياتها في الجسم في تحسين الأداء الجنسي والقدرة على التحكم في القذف، ومنها الآتي:
- الزنك: يعتبر الزنك مهمًا لإنتاج هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون المسؤول عن الرغبة الجنسية والصحة الجنسية العامة، ويمكن أن يؤدي نقص الزنك إلى انخفاض مستويات التستوستيرون، مما قد يؤثر سلبًا على الأداء الجنسي.
- المغنيسيوم: يساهم في إنتاج الحيوانات المنوية وتحسين صحة الجهاز التناسلي بشكل عام.
- المعادن الأخرى: هناك عدة معادن أخرى تلعب دورًا مهمًا في سلامة الجهاز التناسلي، ومنها الآتي:
- الكالسيوم.
- النحاس.
- المنغنيز.
- السيلينيوم.
يجدر الذكر أن فيتامين د يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على مستويات التستوستيرون ضمن المعدلات الطبيعية. كما أن نقص هذا الفيتامين قد يرتبط بضعف الأداء الجنسي، وفيتامين ب 12 يلعب دورًا في تحسين الطاقة وتقليل التعب، مما يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على القدرة الجنسية.
للمزيد:
4 2017-07-09T08:27:35+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%B9%D8%AF%D8%AF-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D8%B9-990925#answer-0
أود الإشارة بداية أنه لا يوجد فيتامين محدد يمكن أن يساهم في زيادة عدد مرات الجماع وتأخير القذف، ولكن اتباع... اقرأ المزيد
أود الإشارة بداية أنه لا يوجد فيتامين محدد يمكن أن يساهم في زيادة عدد مرات الجماع وتأخير القذف، ولكن اتباع نظام غذائي صحي يضمن اكتساب الكمية المناسبة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى سوف يساهم في تحسين الأدء الجنسي للرجل بالتأكيد.
يُشار إلى وجود بعض المعادن التي تم ربط ارتفاع مستوياتها في الجسم في تحسين الأداء الجنسي والقدرة على التحكم في القذف، ومنها الآتي:
- الزنك: يعتبر الزنك مهمًا لإنتاج هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون المسؤول عن الرغبة الجنسية والصحة الجنسية العامة، ويمكن أن يؤدي نقص الزنك إلى انخفاض مستويات التستوستيرون، مما قد يؤثر سلبًا على الأداء الجنسي.
- المغنيسيوم: يساهم في إنتاج الحيوانات المنوية وتحسين صحة الجهاز التناسلي بشكل عام.
- المعادن الأخرى: هناك عدة معادن أخرى تلعب دورًا مهمًا في سلامة الجهاز التناسلي، ومنها الآتي:
- الكالسيوم.
- النحاس.
- المنغنيز.
- السيلينيوم.
يجدر الذكر أن فيتامين د يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على مستويات التستوستيرون ضمن المعدلات الطبيعية. كما أن نقص هذا الفيتامين قد يرتبط بضعف الأداء الجنسي، وفيتامين ب 12 يلعب دورًا في تحسين الطاقة وتقليل التعب، مما يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على القدرة الجنسية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 يوليو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
مرحبا قمت منذ شهرين بالبدء بتمارين كيغيل للتحسن على المستوى الجنسي و التحكم بالقذف ، ولاحظت تحسن ملحوظ في فترة...
سؤال من ذكر سنة 33
قضيبي لا يستمر في إنتصاب إلا بأخد مكمل غدائي etumax أو عسل هيلتي لكي تنجح علاقة الجنسيات مع زوجتي إلا...
سؤال من أنثى سنة 30
انا مختونه ختان فرعوني وحصل دخول للراس قضيب من زوجي من برا ونزل كتلة دم صغير ودم بسيط هل هذا...
سؤال من ذكر سنة
بالنسبة لعلاج فلوبادكس Flopadex تم وصفة لي امس اول مرة واخذته مساء ثم حدث جماع مع زوجتي صباحاً وفوجئت رغم...
سؤال من أنثى سنة
ذهبت الاسبوع الفات الى طبيبة لتطمن على غشائي البكاره وقالت لي سليمة لكن عندي وسواس قوي ممكن تتاكد من غشاىي
سؤال من ذكر سنة 56
أعاني من الم اسفل الظهر اثناء القذف والسائل المنوي معدوم ما في سائل منوي فما المشكلة؟
سؤال من أنثى سنة 22
هذا غشائي ولكن ما يقلقلني هوا اتساع الفتحة عند الدفع ولكنها تعود لحالتها الطبيعية عند الرخو هذه الصور في حالات...
سؤال من ذكر سنة 35
أمارس العادة السرية بكثرة ولكن بدون عنف وهذا أعتقد يعود لأسباب نفسية منها التوتر والقلق ولكن أحيانا أشعر بأن القضيب...
سؤال من أنثى سنة 18
مع اني لم ادخل شيئا.
سؤال من ذكر سنة 37
مرحبا ممكن سؤال هل صحيح أن النشوه الجنسيه للرجل اثناء العلاقه هيه ذروة او اعلى درجه من الاثاره الجنسيه؟ ارجو...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين