سؤال من ذكر 25 سنة

الصحة الجنسية

لقد ابتليت بالعادة السرية منذ الصغر و انا اجاهيد نفسى للتخلص منها فكانت سببا لسرعة القذف و انا نويت ان لا افعلها ابدا فهل لو تركتها حتى اتزوج سأشفا من سرعة القذف؟

icon تم إنشاؤها في 31 ديسمبر 2018
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 996
لقد ابتليت بالعادة السرية منذ الصغر و انا اجاهيد نفسى للتخلص منها فكانت سببا لسرعة القذف و انا نويت ان لا افعلها ابدا فهل لو تركتها حتى اتزوج سأشفا من سرعة القذف؟

إجابات الأطباء على السؤال

ستشفى بالتأكيد!!عليك وقف العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات... اقرأ المزيد
ستشفى بالتأكيد!!عليك وقف العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فحص التليف الكيسي مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
لماذا تشعر بالعطش ليلًا؟ 9 أسباب قد تفاجئك! مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً