كيف يمكن التخلص من العاده السريه مع العلم إني متزوج ؟

تعد العادة السرية من الممارسات التي يمكن أن تسبب مجموعة من الآثار الجانبية، وبخصوص استفسارك حول كيفية التخلص من العادة السرية؟ فإليك مجموعة من الإرشادات:

• التعرف على الآثار الجانبية للعادة السرية: إن التعرف على الآثار الجانبية التي يمكن أن تسببها هذه العادة السرية سوف يساعد في التوقف عنها، والتي تشمل:
  • انخفاض الحساسية الجنسية عند ممارسة العلاقة الحميمة مع الزوجة: تؤثر العادة السرية على الرغبة الجنسية لدى الزوج، وذلك لأن بعض الأزواج يشعرون بالإكتفاء من المتعة الجنسية عند ممارستها، كما أنها تؤثر على الحساسية الجنسية لدى الرجل.
  • الشعور بالذنب، والقلق: تثير ممارسة العادة السرية بعض المشاعر السلبية، مثل الشعور بالذنب، والقلق، حيث أن الزوج يمارسها بشكل سري، ويخشى معرفة زوجته بالأمر.
  • التأثير السلبية على الحياة اليومية: يمكن أن تؤثر العادة السرية على نمط الحياة اليومي لدى الزوج، حيث يميل للجلوس منفرداً لممارسة تلك العادة، ويتجنب التجمعات الأسرية أو مع الأصدقاء، كما أنها يمكن أن تؤثر على العمل.
• تجنب مثيرات الجنس: إن مشاهدة الأفلام الإباحية يزيد من الرغبة بممارسة العادة السرية، ولذلك ينصح بتجنب مشاهدة تلك الأفلام، وتجنب أي محفزات أخرى مثيرة.
• ممارسة العلاقة الحميمة مع الزوجة بانتظام: من الضروري ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام للحصول على المتعة مع الزوجة بدلاً من ممارسة العادة السرية.
• التحدث مع الزوجة حول المشكلات التي تواجه الزوج أثناء ممارسة الجماع: قد يشعر الزوج ببعض المشكلات التي تعيق الإستمتاع بممارسة الجنس، مثل الرغبات التي تسعد الزوج أثناء الممارسة.
• شغل أوقات الفراغ بممارسة الأنشطة الرياضية المفضلة، أو الجلوس مع أفراد الأسرة أو الأصدقاء.

ويمكن الإستعانة بالطبيب في حالة صعوبة التوقف عن ممارسة العادة السرية، حيث يمكن أن يقدم مجموعة من النصائح والإرشادات حول هذا الأمر.

للمزيد:

• علاج العادة السرية ومخاطرها
• متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية