تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...فيما يتعلق بتمآرين كيجل ، اقبض العضله اثناء فترة الجماع باكملها ام اثناء الشعور بالرغبه ف القذف ام اثناء فتره اللاعوده اقبض ارجو الاجابه وشكرا
20 يناير 2017
16091
فيما يتعلق بتمآرين كيجل ، اقبض العضله اثناء فترة الجماع باكملها ام اثناء الشعور بالرغبه ف القذف ام اثناء فتره اللاعوده اقبض ارجو الاجابه وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-01-20T22:46:00+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تمارين كيغل
سوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهد١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
0
2017-01-21T11:13:38+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%81%D9%8A%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%82-%D8%A8%D8%AA%D9%85%D8%A2%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%83%D9%8A%D8%AC%D9%84-%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%87-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D8%B9-899085#answer-0
تمارين كيغل
سوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهد١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 يناير 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
عندي سؤالين : الاول-مفروض اثناء تأدية تمرين كيجل اقبض العضلة ثم ارخيها فهل اقبض العضلة بقوة ام لا؟ الثاني-اذا تعلمت...
سؤال من ذكر سنة
اخواني في الله.من اربع سنين اعاني من عدم الشعور في القضيب اثناء الجماع وعدم الشعور او الذة اثناء القذف فااخجل...
سؤال من أنثى سنة 35
ما سبب الحراره ف المهبل وعدم الشعور بالشهوه و الإلاج اثناء الجماع مع العلم ان مضى ع فتره الزواج شهر...
سؤال من ذكر سنة
عدم الشعور بالمتعة اثناء الجماع
سؤال من ذكر سنة
حرقان اثناء القذف اثناء العلاقة الطبيعيه وعد الاحساس بالاستمتاع اثناء الجماع عكس الاستمناء
سؤال من أنثى سنة
انا صديقتي زوجها اثناء الجماع بتشوف القذف سائل شفاف وبسيط هل هذا هو المني ام لا
سؤال من ذكر سنة 36
هل عدم الشعور باللذة اثناء الجماع مرض نفسي ام عضوي و كيف يتم معالجتة ...للشعور بالشهوة مجددا.......شكرا
سؤال من أنثى سنة
هل الشعور بالرغبة الجنسية اثناء فترة الحيض امر طبيعي ام لا وما هو اسبابه مع العلم انى عزباء
سؤال من أنثى سنة
ولم احس بالذة شعور الجنس احس فقط بالم وتمزق ام شهوه لم تخرج مني بعد الجماع اشعر به قبل اثناء...
سؤال من ذكر سنة
ماهو سبب خروج المني اثناء المداعبه وسرعه القذف اثناء الجماع
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9962
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5116
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4800
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين