تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من ضعف الانتصاب ماذا افعل
12 سبتمبر 2015
9213
انا أعاني من ضعف الانتصاب و القضيب عندي قصير ماذا أفعل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-09-12T06:03:09+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بداية أود الإشارة إلى وجود أسبابًا عديدة لضعف الانتصاب فقد يكون السبب عضويًا، مثل مشكلة في الأوعية الدموية أو الأعصاب أو الهرمونات، أو قد يكون السبب نفسيًا، مثل التوتر أو القلق أو الاكتئاب.
أنصحك في حال كانت مشكلة ضعف الانتصاب مستمرة لمدة طويلة وعدم ارتباطها بمشكلة نفسية أو صحية عابرة بمراجعة الطبيب لتحديد مسبب ضعف الانتصاب واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة، فإذا كان سبب ضعف الانتصاب لديك نفسيًا، فهناك العديد من التدابير التي يمكنك القيام بها لمساعدتك على التغلب عليه، وقد يساعدك العلاج النفسي أو العلاج السلوكي المعرفي (CBT) على تعلم كيفية إدارة التوتر والقلق.
فيما يلي بعض النصائح العامة التي قد تساعدك على تحسين الانتصاب:
- اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
- الامتناع عن التدخين.
- إدارة التوتر والقلق.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
أما بالنسبة لمشكلة قصر طول القضيب فأود لفت انتباهك إلى أن الطول المتوسط للقضيب يقدر بما يقارب 13 سنتيمترًا، ولا يعتبر طول القضيب مشكلة صحية إلا في حال كان طول القضيب 7 سنتيمترًا تقريبًا لدى الرجال البالغ، وفي الحقيقة لا يوجد طريقة صحية لزيادة طول القضيب حتى الآن.
للمزيد:
0 2024-01-29T07:38:43+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B6%D9%8A%D8%A8-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%82%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-540743#answer-0
بداية أود الإشارة إلى وجود أسبابًا عديدة لضعف الانتصاب فقد يكون السبب عضويًا، مثل مشكلة في الأوعية الدموية أو الأعصاب أو... اقرأ المزيد
بداية أود الإشارة إلى وجود أسبابًا عديدة لضعف الانتصاب فقد يكون السبب عضويًا، مثل مشكلة في الأوعية الدموية أو الأعصاب أو الهرمونات، أو قد يكون السبب نفسيًا، مثل التوتر أو القلق أو الاكتئاب.
أنصحك في حال كانت مشكلة ضعف الانتصاب مستمرة لمدة طويلة وعدم ارتباطها بمشكلة نفسية أو صحية عابرة بمراجعة الطبيب لتحديد مسبب ضعف الانتصاب واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة، فإذا كان سبب ضعف الانتصاب لديك نفسيًا، فهناك العديد من التدابير التي يمكنك القيام بها لمساعدتك على التغلب عليه، وقد يساعدك العلاج النفسي أو العلاج السلوكي المعرفي (CBT) على تعلم كيفية إدارة التوتر والقلق.
فيما يلي بعض النصائح العامة التي قد تساعدك على تحسين الانتصاب:
- اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
- الامتناع عن التدخين.
- إدارة التوتر والقلق.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
أما بالنسبة لمشكلة قصر طول القضيب فأود لفت انتباهك إلى أن الطول المتوسط للقضيب يقدر بما يقارب 13 سنتيمترًا، ولا يعتبر طول القضيب مشكلة صحية إلا في حال كان طول القضيب 7 سنتيمترًا تقريبًا لدى الرجال البالغ، وفي الحقيقة لا يوجد طريقة صحية لزيادة طول القضيب حتى الآن.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 يناير 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
مرحبا قمت منذ شهرين بالبدء بتمارين كيغيل للتحسن على المستوى الجنسي و التحكم بالقذف ، ولاحظت تحسن ملحوظ في فترة...
سؤال من ذكر سنة 33
قضيبي لا يستمر في إنتصاب إلا بأخد مكمل غدائي etumax أو عسل هيلتي لكي تنجح علاقة الجنسيات مع زوجتي إلا...
سؤال من أنثى سنة 30
انا مختونه ختان فرعوني وحصل دخول للراس قضيب من زوجي من برا ونزل كتلة دم صغير ودم بسيط هل هذا...
سؤال من ذكر سنة
بالنسبة لعلاج فلوبادكس Flopadex تم وصفة لي امس اول مرة واخذته مساء ثم حدث جماع مع زوجتي صباحاً وفوجئت رغم...
سؤال من أنثى سنة
ذهبت الاسبوع الفات الى طبيبة لتطمن على غشائي البكاره وقالت لي سليمة لكن عندي وسواس قوي ممكن تتاكد من غشاىي
سؤال من ذكر سنة 56
أعاني من الم اسفل الظهر اثناء القذف والسائل المنوي معدوم ما في سائل منوي فما المشكلة؟
سؤال من أنثى سنة 22
هذا غشائي ولكن ما يقلقلني هوا اتساع الفتحة عند الدفع ولكنها تعود لحالتها الطبيعية عند الرخو هذه الصور في حالات...
سؤال من ذكر سنة 35
أمارس العادة السرية بكثرة ولكن بدون عنف وهذا أعتقد يعود لأسباب نفسية منها التوتر والقلق ولكن أحيانا أشعر بأن القضيب...
سؤال من أنثى سنة 18
مع اني لم ادخل شيئا.
سؤال من ذكر سنة 37
مرحبا ممكن سؤال هل صحيح أن النشوه الجنسيه للرجل اثناء العلاقه هيه ذروة او اعلى درجه من الاثاره الجنسيه؟ ارجو...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين