دكتور انا امارس العاده السريه من سنتين تقريباً كل يوم واحياناً في اليوم اكثر من مره تعبت وانا احاول الاقلاع عنها حاولت استبدل العاده بقراءة الكتب ولاكن لافائده عمري ١٥

ينصح بتقليل الأكل وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك مثل المطالعة وغيرها!! وستتحسن بالتدريج.

انا امارس العاده السريه بشكل متقطع و لكن فعلتها في يوم اكتر من مره و عندما نمت في اليوم التالي شعرت بوخذ في راس القضيب عند التبول فقط و كل مره اتبول فيها اشعر بوخذ مر يوم واحد

عليك التقليل من الأكل والعادة وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

القضيب يوجد من الامام في الراس تشرح في الجلدوانا امارس العاده السريه وانامن عمري11سنه او10وكنت امارس العاسه السره في الاول كل يوم 5 مرات وانا عندي20سنه امارسها كل يوم مره

Q: امارس العاده السريه مره كل 10 ايام واخشي ان اصاب بسرعه القذف وانوي ان اتوقف . كيف امارس تمارين كيغل لا اعرف ؟ وكم مره امارسها كل يوم ام كام يوم شكرا؟

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: امارس العادة السرية بكثره وظهر ضعف الانتصاب وظهر ايضان ان القضيب قصر هل العاده السريه هي السبب امارسه 5 مرات كل يوم

نعم العاده السريه هي السبب الحل... الإبتعاد عن العاده السريه لأنها تسبب ضعف في الانتصاب وسرعه في القضف وتسبب كثير من المشاكل الجنسيه وتسبب مشاكل البروستات.... لذلك يجب الإبتعاد عنها والاهتمام بالصحه الجنسيه من تغذيه ونضافه وشرب كميه مناسبه من الماء وبعض الفيتامينات مثل سي ودال وب١٢

Q: كنت امارس العاده السريه كل يوم و الان امارسها مره كل اسبوع و اريد ان امحوا طقطقه المفاصل و العضم و ارجع مثلما كنت ماذا افعل

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: امارس العاده السريه مره كل ١٠ ايام فهل يؤثر ذلك على بناء العضلات فانا اذهب للجيم كل يوم ؟

العادة السرية تحرم الجسم من مواد ضرورية للبناء والإدمان عليها قد يؤثر على العضلات، وعليك الاهتمام بالتغذية المتوازنة.

Q: انا امارس العاده السريه مره كل 15 يوم هل هذا خطر على انا مش مدمن

كلما قللت يكون أفضل!!

Q: انا امارس العاده السريه كل يوم ثلاث مرات واندم على مافعلته واريد ان اتخلص منها وارجوكم ساعدوني

للمساعدة في وقف العادة السرية عليك اتخاذ القرار أولاً والالتزام به، ثم ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ولعله خير، ورمضان كريم!!

Q: نزول القليل من السائل المنوي هل لانني امارس العاده السريه كل يوم

هذا هو السبب الأرجح، توقف عن العادة ومارس الرياضة والتغذية المتوازنة وسترى الفرق!! وإذا لم تتحسن سجي مراجعجة اختصاصي مسالك بولية وفحص الهرمونات الجنسية لتقييم الحالة.

10 مايو 2016

829

القضيب يوجد من الامام في الراس تشرح في الجلدوانا امارس العاده السريه وانامن عمري11سنه او10وكنت امارس العاسه السره في الاول كل يوم 5 مرات وانا عندي20سنه امارسها كل يوم مره

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

عليك تقليلها وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

10 مايو 2016