تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...امارس العاده السريه مره كل ايام واخشي ان اصاب بسرعه القذف وانوي ان اتو
5 فبراير 2018
1467
امارس العاده السريه مره كل 10 ايام واخشي ان اصاب بسرعه القذف
وانوي ان اتوقف . كيف امارس تمارين كيغل لا اعرف ؟ وكم مره امارسها كل يوم ام كام يوم شكرا؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-02-05T12:36:14+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
0
2018-02-06T11:31:56+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D9%87-%D9%85%D8%B1%D9%87-%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%AE%D8%B4%D9%8A-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D9%87-1094730#answer-0
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة... اقرأ المزيد
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 فبراير 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 22
كم مره يجب ان امارس العاده السرية في الشهر
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم يادكتور انا امارس العاده السريه لاكن لااستخدم الصابون ابدا كل يوم امارسها واحيان مرتين ثلاثه في اليوم ولدي...
سؤال من ذكر سنة 19
انا عمري 17 سنه وامارس العاده السريه من 5 سنوات تقريبا ولا مره احتلمت هل هذه طبيعي ....وكم يجب التوقف...
سؤال من ذكر سنة 21
كنت امارس العاده السريه 1في اليوم فاخاولت ان اتركها فتمكنت من تركها ابعة ايام في الاسبوع ثم امارسها والان امارسها...
سؤال من ذكر سنة
انا استمريت شهر في ممارسة تمارين كيغل كيف اختبر ما أن عضلات PC اصبحت قويه ؟ هل امارس العاده السريه...
سؤال من ذكر سنة
عمري ١٧ مارس العادة السرية مره بالاسبوع هل يفيدني القيام ب التوقف عن القذف اذا أردت ان اقذف أكررها مرتين...
سؤال من ذكر سنة
ما اضرار و فوائد ترك العادة السرية وهل يمكن ان امارس العادة يوم واحد فقط في الشهر الواحد وهل لها...
سؤال من ذكر سنة 27
امارس العاده السريه منذ سنوات والان امارسها مره كل اسبوع ولكن سرعه القذف مختلفه اوقات تكون مناسبه اي اكون راضي...
سؤال من ذكر سنة 28
سلام عليكم اريد اسال الدكتور عن سرعة القذف انا شاب امارس العاده السريه كل يوم مره واحده وانا الان لي...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عندي ٢٦ سنه أمارس العاده سريه يعني ممكن في الشهر ٣مرات ولكني دلوقتي فرحي بعد شهرين اذا امتنعت...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22246
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين