انا حامل وفي الشهر الاول تقريبا ونحن في شهر رمضان بعد الافطار اشعر بالفشل جسديا والارهاق الشديد مع العلم انه وقع لي اجهاض منذ 3 اشهر هل هذه الاعراض عادية ام لا .
إجابات الأطباء على السؤال
تكثر أسئلة واستفسارات النساء الحوامل خلال شهر رمضان وتتساءل هل الصيام يضر الحامل في الشهور الأولى؟ للإجابة عن ذلك يجب استشارة الطبيب بموضوع الصيام والحمل لتفادي الضرر على الحامل والجنين.
كما تعتمد إمكانية الصيام في الاشهر الاولى من الحمل على ما يلي:
- الحالة الصحية للحامل والجنين بشكل عام.
- وزن الحامل.
- نمط حياة الحامل.
- النظام الغذائي للحامل خلال الأشهر الأولى.
- حدوث مضاعفات خلال الصيام للحامل.
هناك بعض التعليمات ينصح باتباعها من قبل حوامل الأشهر الأولى خلال شهر رمضان لتجنب الشعور التعب والإرهاق:
- تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن، كالحديد والكالسيوم.
- تناول الأطعمة المشبعة والتي تمد الجسم بالطاقة - تحتاج الحامل إلى 200 سعرة إضافية خلال الأشهر الأولى-، مثل: المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل، والشوفان، والحبوب النخالة، والبقوليات، والمكسرات الغير مملحة.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل: اللحوم، والفاصوليا، والبيض.
- شرب الكثير من السوائل - على فترات وليس دفعة واحدة - أثناء السحور ووجبة الإفطار لتقليل خطر الإصابة بالجفاف.
- الحصول على قسط كافي من الراحة خلال اليوم.
- تناول حبوب الفوليك أسيد والمكملات الغذائية الموصوفة من قبل الطبيب.
- مراقبة علامات الجفاف، مثل: البول الداكن، والدوخة، والصداع، والإرهاق. واخبار الطبيب بتلك العلامات.
في حال استمرار التعب والإرهاق يرجى مراجعة الطبيب واستشارته حول إمكانية الصيام.
للمزيد:
0 2021-04-08T15:52:13+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%88%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7-%D9%88%D9%86%D8%AD%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-463171#answer-0تكثر أسئلة واستفسارات النساء الحوامل خلال شهر رمضان وتتساءل هل الصيام يضر الحامل في الشهور الأولى؟ للإجابة عن ذلك يجب استشارة الطبيب بموضوع الصيام والحمل لتفادي الضرر على الحامل والجنين.
كما تعتمد إمكانية الصيام في الاشهر الاولى من الحمل على ما يلي:
- الحالة الصحية للحامل والجنين بشكل عام.
- وزن الحامل.
- نمط حياة الحامل.
- النظام الغذائي للحامل خلال الأشهر الأولى.
- حدوث مضاعفات خلال الصيام للحامل.
هناك بعض التعليمات ينصح باتباعها من قبل حوامل الأشهر الأولى خلال شهر رمضان لتجنب الشعور التعب والإرهاق:
- تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن، كالحديد والكالسيوم.
- تناول الأطعمة المشبعة والتي تمد الجسم بالطاقة - تحتاج الحامل إلى 200 سعرة إضافية خلال الأشهر الأولى-، مثل: المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل، والشوفان، والحبوب النخالة، والبقوليات، والمكسرات الغير مملحة.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل: اللحوم، والفاصوليا، والبيض.
- شرب الكثير من السوائل - على فترات وليس دفعة واحدة - أثناء السحور ووجبة الإفطار لتقليل خطر الإصابة بالجفاف.
- الحصول على قسط كافي من الراحة خلال اليوم.
- تناول حبوب الفوليك أسيد والمكملات الغذائية الموصوفة من قبل الطبيب.
- مراقبة علامات الجفاف، مثل: البول الداكن، والدوخة، والصداع، والإرهاق. واخبار الطبيب بتلك العلامات.
في حال استمرار التعب والإرهاق يرجى مراجعة الطبيب واستشارته حول إمكانية الصيام.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
دكتور لدي افرازات بنية منذ 8 ايام وعمر الجنين تقريبا 6 اسابع هل يمكن ان تؤدي الافرازات الى الاجهاض مع...
سؤال من أنثى سنة
هل التنميل المستمر من 3 ايام الى الان في الرجل اليمنى من اعراض الحمل في الشهر الاول؟ حيث اني اشعر...
سؤال من أنثى سنة
انا حامل في الشهر الخامس وأسكن في السويد وساعات الصيام 17 ساعه بمعنى ان فترة الافطار 7ساعات فقط هل الصيام...
سؤال من أنثى سنة
انا حامل في نهاية الشهر الاول وبنزل علي نقاط دم لون بني هل يكون اجهاض ؟
سؤال من أنثى سنة
انا حامل في الشهر الثامن ، عند صيام نهار رمضان يكون عندي تعب خفيف ولكن بعد الافطار يصيبني التعب و...
سؤال من أنثى سنة
انا متزوجة وتنولت حبوب الدوفاستون لمدة 3 اشهر ودلك ابتداءا من اليوم 16 الى اليوم 25 من كل دورة وفي...
سؤال من ذكر سنة 50
انا حامل في الشهر الاول لدي آلام كآلم الدورة وفي الظهر هل هذا طبيعي
سؤال من أنثى سنة
انا حامل في الشهر الاول هل استطيع الذهاب الى طبيب الاسنان لاصلح ضرسي ام لا
سؤال من أنثى سنة
مرحبا انا حامل في الشهر الاول وكنت اخذ حبوب البرياكتين مع العلم اني الأعلم باني حامل هل يوئثر عله الحمل
سؤال من أنثى سنة
حامل ف الشهر الثامن ولدى 3 حصوات في المراره ... هل يوجد طريقه لتفتيتها أو إذابتها عن طريق أعشاب قبل...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين