انا حامل في الشهر الثامن ، عند صيام نهار رمضان يكون عندي تعب خفيف ولكن بعد الافطار يصيبني التعب و الارهاق والام في منطقة بطني من الأسفل و اشعر بالغثيان و الصداع ماذا افعل ؟
إجابات الأطباء على السؤال
يجب مناقشة قرار الصيام خلال الحمل مع الطبيب، وذلك لإجراء الفحوصات اللازمة، ومناقشة المشاكل الصحية المحتملة للأم والجنين في حال الصيام، خصوصاً إذا جاء شهر رمضان في أيام الصيف الحارة. وفي حال قررت المرأة الحامل صيام شهر رمضان فإن ذلك يعتمد على عدة عوامل، أهمها:
- عمر الحمل، أي في أي شهر من الحمل.
- الحالة الصحية للمرأة بشكل عام.
- المشاكل الصحية المرتبطة بالحمل.
- مدة الصيام بالساعات.
أما بالنسبة لتأثير الصيام على الحمل، فلا يوجد دليل واضح إذا كان الصيام آمن خلال الحمل أم لا، إلا أنه لوحظ في بعض الحالات أن وزن الطفل عند الولادة قد يكون أقل، كما أن الصيام قد يسبب الجفاف للأم الحامل مما يؤثر على نقصان كمية المياه المحيطة بالجنين.
من النصائح المهمة للمرأة الحامل في الشهر الثامن خلال شهر رمضان، ما يلي:
- شرب كمية كافية من الماء، وتجنب شربها على دفعة واحدة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل الفواكه والخضروات.
- تناول غذاء صحي متوازن خلال شهر رمضان.
- الاستمرار بتناول المكملات الخاصة بالحمل، مثل: حمض الفوليك، والحديد، وفيتامين د.
- تجنب تناول كميات كثيرة من الأطعمة المالحة، خصوصاً عند السحور لتجنب الشعور بالعطش خلال وقت الصيام.
- تناول الأطعمة التي تفرز الطاقة ببطء، مثل الشوفان، والحبوب الكاملة، والمكسرات غير المملحة، خاصة عند وقت السحور.
يجب الانتباه إلى علامات الجفاف خاصة إذا كان عدد ساعات الصيام طويلة، مثل:
- الشعور بالعطش الشديد.
- اغمقاق لون البول.
- حدوث أعراض الأخرى، مثل: الدوخة، والصداع، والتعب، وجفاف الفم، وقلة كمية البول.
- في حال شعرت بالتعب الشديد أو الإغماء، فيجب الإفطار ومراجعة الطبيب.
للمزيد:
2 2015-06-20 20:32:42يجب مناقشة قرار الصيام خلال الحمل مع الطبيب، وذلك لإجراء الفحوصات اللازمة، ومناقشة المشاكل الصحية المحتملة للأم والجنين في حال الصيام، خصوصاً إذا جاء شهر رمضان في أيام الصيف الحارة. وفي حال قررت المرأة الحامل صيام شهر رمضان فإن ذلك يعتمد على عدة عوامل، أهمها:
- عمر الحمل، أي في أي شهر من الحمل.
- الحالة الصحية للمرأة بشكل عام.
- المشاكل الصحية المرتبطة بالحمل.
- مدة الصيام بالساعات.
أما بالنسبة لتأثير الصيام على الحمل، فلا يوجد دليل واضح إذا كان الصيام آمن خلال الحمل أم لا، إلا أنه لوحظ في بعض الحالات أن وزن الطفل عند الولادة قد يكون أقل، كما أن الصيام قد يسبب الجفاف للأم الحامل مما يؤثر على نقصان كمية المياه المحيطة بالجنين.
من النصائح المهمة للمرأة الحامل في الشهر الثامن خلال شهر رمضان، ما يلي:
- شرب كمية كافية من الماء، وتجنب شربها على دفعة واحدة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل الفواكه والخضروات.
- تناول غذاء صحي متوازن خلال شهر رمضان.
- الاستمرار بتناول المكملات الخاصة بالحمل، مثل: حمض الفوليك، والحديد، وفيتامين د.
- تجنب تناول كميات كثيرة من الأطعمة المالحة، خصوصاً عند السحور لتجنب الشعور بالعطش خلال وقت الصيام.
- تناول الأطعمة التي تفرز الطاقة ببطء، مثل الشوفان، والحبوب الكاملة، والمكسرات غير المملحة، خاصة عند وقت السحور.
يجب الانتباه إلى علامات الجفاف خاصة إذا كان عدد ساعات الصيام طويلة، مثل:
- الشعور بالعطش الشديد.
- اغمقاق لون البول.
- حدوث أعراض الأخرى، مثل: الدوخة، والصداع، والتعب، وجفاف الفم، وقلة كمية البول.
- في حال شعرت بالتعب الشديد أو الإغماء، فيجب الإفطار ومراجعة الطبيب.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا باليوم 26 بعد الدورة اعاني من تعب شديد و الم فضيع اسفل الظهر خاصة اثناء المشي و...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا انا حامل بالأسبوع 37 وعندي تعب و ارهاق شديد وتحجر بالبطن تقريبا كل 10 دقايق بيجي ، و اشعر...
سؤال من أنثى سنة
انا حامل في الاسبوع الخامس اخر دورة كانت 15/1/2019 واعاني من الم شديد مستمر في المعدة مع احساس مستمر بالغثيان...
سؤال من أنثى سنة
حامل في الشهر الثاني و عندي القالون يؤلمني فقط بعد تناول الاكل و اشعر بالم و انتفاخ تحت الضلع الايسر...
سؤال من أنثى سنة
انا حامل ف الأسبوع الاول من الشهر الثامن ودائما أشعر بالم وبشده ف البطن اسفل الصدر جهه اليمين ومازال الترجيع...
سؤال من أنثى سنة
حامل في الاسبوع الاول من الشهر السادس اعاني من دوار و ثقل في الراس و عسر في الهضم و قمت...
سؤال من ذكر سنة
انا في نهاية الشهر الخامس للحمل و صائمه اشعر بعطش شديد مفاجأ و يختفي بعدها ما السبب؟
سؤال من أنثى سنة
انا حامل في الشهر الثالث ولدي تعب ونحول شديد في الصباح لدرجه لا استطيع ان أقف
سؤال من أنثى سنة
مرحبا .. انا حامل فالشهر الثاني و أشعر بتعب و غثيان خلال فترة الصباح .. ما الحل ؟؟
سؤال من أنثى سنة
انا حامل في الشهر الثامن منذ 4 اسابيع بدأت اشعر بتنمل في يدي و ألم فيهما في الليل عمري 37...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره