انا حامل بالشهر الخامس عندي الالام بالظهر هل من مسكنات علما اني ام ل ن

icon 16 أكتوبر 2016
icon 3958
انا حامل بالشهر الخامس عندي الالام بالظهر هل من مسكنات علما اني أم لطفلين
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

يزداد حجم الجنين شهراً بعد شهر خلال الحمل ويزيد الضغط الواقع على ظهر المرأة الحامل، كما تكتسب المرأة الحامل الوزن مما يؤدي إلى ألم الظهر، وقد تساهم الهرمونات ووضعية الجلوس والحركة في تطور هذا الألم. ويمكن السيطرة على آلام الظهر من خلال:

  • ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي، السباحة، وغيرها.
  • تطبيق ضغط بارد أو دافئ على موضع الألم.
  • تحسين وضعية الجلوس ووضعية النوم.
  • تجنب رفع الأثقال أو التقاط الأشياء عن الأرض.
  • تجنب النوم على الظهر.
  • ارتداء الأحذية المريحة.
  • استشارة الطبيب قبل استخدام أي أدوية لتسكين الألم.
  • تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.

للمزيد:

المرجع:

1 2016-10-20T19:02:03+00:00

يزداد حجم الجنين شهراً بعد شهر خلال الحمل ويزيد الضغط الواقع على ظهر المرأة الحامل، كما تكتسب المرأة الحامل الوزن... اقرأ المزيد

يزداد حجم الجنين شهراً بعد شهر خلال الحمل ويزيد الضغط الواقع على ظهر المرأة الحامل، كما تكتسب المرأة الحامل الوزن مما يؤدي إلى ألم الظهر، وقد تساهم الهرمونات ووضعية الجلوس والحركة في تطور هذا الألم. ويمكن السيطرة على آلام الظهر من خلال:

  • ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي، السباحة، وغيرها.
  • تطبيق ضغط بارد أو دافئ على موضع الألم.
  • تحسين وضعية الجلوس ووضعية النوم.
  • تجنب رفع الأثقال أو التقاط الأشياء عن الأرض.
  • تجنب النوم على الظهر.
  • ارتداء الأحذية المريحة.
  • استشارة الطبيب قبل استخدام أي أدوية لتسكين الألم.
  • تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.

للمزيد:

المرجع:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالحمل والولادة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
النوم على الظهر للحامل في الشهور الاولى مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً