العسل الاسود المصنوع من السكر هل يضر الحامل

يجب تركيز المرأة الحامل على الحصول على بعض العناصر الغذائية الأساسية خلال الحمل من أجل الحفاظ على صحة الحمل ونمو الجنين ومنها  الحديد، الكالسيوم، فيتامين د، البروتينات، فيتامين ب وغيرها الكثير. وتجدر الإشارة إلى أن العسل الأسود يزود المرأة الحامل بالعديد من الكميات اليومية الموصى بها من هذه العناصر الغذائية، وتشمل فوائد العسل الأسود للحامل ما يلي:

• زيادة مستويات الحديد في الدم مما يقلل من خطر الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة.
• تزويد جسم المرأة بالكالسيوم من أجل تقوية العظام والأسنان.
• تقليل القلق والتوتر.
• تقليل الألم.
• تحسين حركة الأمعاء والتقليل من الإمساك.

تجدر الإشارة إلى أن العسل الأسود له مؤشر جلايسيمي منخفض، أي أنه يعتبر مناسب للحفاظ على مستويات السكر ضمن الحد الطبيعي للنساء المصابات أو المعرضات للإصابة بمرض سكر الحمل، إلا أن استهلاكه بكميات كبيرة قد يسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم وهذا قد يضر الحامل.

للمزيد:

• ما هي فوائد العسل للحامل
• فوائد العسل الاسود للحامل

بشكل عام يعتبر العسل الأسود مفيد جداً، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تدعم جهاز المناعة للمرأة الحامل، و تساعدها على التغلب على الانفلونزا والرشح.

ولكن يوجد بعض النساء التي قد تعاني من سكر الحمل (بالإنجليزية: Gestational Diabetes)، لذلك يجب عليهن التحكم بمستوى السكر في الدم، لذلك يجب على الحامل التي تعاني من سكر الحمل تجنب تناول العسل الأسود، أو العسل العادي، لاحتوائه على كميات كبيرة من السكر.

للمزيد:

• فوائد العسل الاسود للحامل