بدا شعري يسقط بكثرة منذ ٦ اشهر إلى الان والتساقط من الجوانب قليل جدا وغالبا من الأعلى وبالأخص المنطقة التي يكون وكأن الشعر يلتف عندها على دوامة اعلى الرأس الى...
أتمنى لك السلامة والعافية، تساقط الشعر له أسباب متعددة، منها:
- العوامل الوراثية: قد يكون لديك استعداد وراثي لتساقط الشعر.
- التغيرات الهرمونية: التغيرات في الهرمونات يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر.
- نقص الفيتامينات والمعادن: نقص الزنك وأوميغا 3 قد يساهم في تساقط الشعر.
- الإجهاد والتوتر: الضغوط النفسية والعصبية قد تسبب تساقط الشعر.
- بعض الحالات الطبية: مثل مشاكل الغدة الدرقية أو فقر الدم.
بناءً على ما ذكرت، إليك بعض النصائح التي قد تساعد:
- مراجعة الطبيب: من الضروري مراجعة طبيب الجلدية لتحديد سبب تساقط الشعر، وإجراء عدد من الفحوصات الطبية لمخازن الحديد، والزنك، فيتامينات د،و ب12، وغيرها.
- العودة إلى تناول الزنك وأوميغا 3: يمكنك استشارة الطبيب حول الجرعة المناسبة لك.
- التغذية المتوازنة: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر.
- تقليل التوتر: حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
- استخدام منتجات لطيفة للشعر: تجنب المواد الكيميائية القاسية التي قد تضر بفروة الرأس.
أجاب عن السؤال
د. مرام خليلاسال طبيب معتمد مجاناً!
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيب