أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

 
سؤال من ذكر سنة
ارتفاع ضغط الدم

ما هي الطرق والمأكولات التي تخفض من ضغط الدم، أو كيف اخفض من ضغط الدم في المنزل؟

بداية أود الإشارة إلى أهمية وضع خطة علاجية متكاملة مع طبيب مختص في حال تبين أن لديك ارتفاع في ضغط الدم، وفي حال تم تشخيص ارتفاع ضغط الدم في السابق مع الطبيب، فهناك عدة تدابير منزلية تساهم في تنظيم ضغط الدم، ومنها الآتي:

  • التقليل من استهلاك الصوديوم.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • الحفاظ على وزن صحي.
  • الامتناع عن التدخين.
  • خفض استهلاك الكافيين.
  • الحد من التوتر.

أما بالنسبة للمأكولات التي تساعد على خفض ضغط الدم فتتضمن الآتي:

  • الخضروات والفواكه: لأنها غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهي معادن تساعد على خفض ضغط الدم.
  • الحبوب الكاملة: مصدر غني بالألياف، التي تساعد على خفض ضغط الدم.
  • الأسماك الدهنية: غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، التي تساعد على خفض ضغط الدم.
  • المكسرات والبذور: مصدر غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهي معادن تساعد على خفض ضغط الدم.
  • منتجات الألبان قليلة الدسم أو خالية الدسم: مصدر غني بالكالسيوم، الذي يساعد على خفض ضغط الدم.

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
ارتفاع ضغط الدم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . اعاني من ارتفاع في ضغط الدم يصل حتى 20 في بعض الاحيان ولدى مراجعتي لاكثر من دكتور الاول وصف لي اسبرين و ديليازيم والثاني...

إن ارتفاع ضغط الدم الانقباضي عن القراءة 20 أو ما يعادل 200 مم زئبقي يعتبر من المراحل المتقدمة في ارتفاع ضغط الدم والتي تستدعي ضرورة المتابعة المستمرة مع الطبيب المختص للسيطرة على مستويات ضغط الدم من خلال استخدام الأدوية المناسبة وذلك لتجنب أي مضاعفات، حيث يوجد قواعد يجب اتباعها وهدف يجب وضعه لقراءات ضغط الدم والتي يجب أن تكون عادة أقل من 140/90 أو أقل من 130/80 مم زئبقي حسب الحالة الصحية وحسب أي أمراض أخرى قد تكون مصاب بها والعديد من العوامل الأخرى.

وإن الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب المختص يمكن ذكر التالي عنها:

  • الأسبرين: يحتوي على المادة الفعالة حمض أستيل سالسيليك التي تعتبر من مضادات تجلط وتخثر الدم لمنع تكون الجلطات القلبية والدموية التي يعتبر ارتفاع ضغط الدم عامل خطر يزيد من نسبة الإصابة بها.
  • ديليازيم: يحتوي على المادة الفعالة ديلتيازم التي تتنمي إلى عائلة حاصرات قنوات الكالسيوم التي تستخدم في حالات ارتفاع ضغط الدم، والتي تستخدم في حالات معينة فقط.
  • لوزارتان: يحتوي على المادة الفعالة لوسارتان التي تنتمي إلى عائلة مثبطات مستقبلات الأنجيوتنسين 2 والتي تعتبر من الخيارات الأولى التي يتم اللجوء إليها لعلاج ارتفاع ضغط الدم في حال عدم وجود أي موانع استخدام.

ينصح بضرورة البدء بالعلاج تحت إشراف الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن ومراقبة التغيرات واستجابة ضغط الدم للأدوية المستخدمة، حيث أن فشل وصول ضغط الدم للهدف الذي يتم وضعه قد يستدعي زيادة جرعة أحد الأدوية المستخدمة أو العمل على إضافة علاج آخر.

للمزيد:

المرجع:

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
ارتفاع ضغط الدم

السلام عليكم عندما استيقظ صباحا اشعر بدوغة

لا داعي للقلق ولكن ينبغي التأكد من قيمة الضغط في هذه الفترة علما أن هناك أسباب كثيرة لا يمكن حصرها دون الكشف عن العلامات السريرية المرافقة أثنا الفحص الطبي

أجاب عن السؤال

الدكتور انور سالم العواودة
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
ارتفاع ضغط الدم

أُعاني مِن هبوط في ضغط الدم مُفاجئ مع وهن و تعب و صُداع و ألم مستمر في المفاصل و العضلات مع العلم ان تحليل الدم طبيعي و ڤيتامين د و...

هكذا أعراض أسبابها كثيرة ولا يمكن تحديدها بدون معرفة العلامات السريرية المرافقة، مع أن الكثير من هكذا حالات تنجب عن اضطرابات عصبية ودية ولا ودية(السمبتاوية)

أجاب عن السؤال

الدكتور انور سالم العواودة
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
ارتفاع ضغط الدم

كيف تعرف أن ضغط دمك منخفض جدا؟ وكيف أعرف أن الضغط مرتفع أو منخفض بدون جهاز؟

بداية أود الإشارة إلى أن أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان ضغط الدم منخفضًا تكون من خلال قياس ضغط الدم، ولكن في بعض الحالات قد تظهر بعض الأعراض والعلامات التي تعدل على انخفاض ضغط الدم، ومنها الآتي:

  • الدوخة.
  • الدوار.
  • ازدواجية الرؤية.
  • التعب.
  • الوخز في اليدين والقدمين.
  • الغثيان.
  • القيء.
  • الإغماء.

إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض فمن المهم أن ترى طبيبًا على الفور، أما بالنسبة لسؤالك كيف أعرف أن الضغط مرتفع أو منخفض بدون جهاز؟

في الحقيقة لا يوجد طريقة دقيقة لقياس ضغط الدم دون جهاز، وجميع الطرق المنتشرة غير دقيقة أو غير صحيحة ولا يمكن الاعتماد عليها، وفي بعض الحالات النادرة قد يكون هناك بعض العلامات التي تشير إلى ارتفاع ضغط الدم خصوصًا في حال ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير، ومنها الآتي:

  • الصداع.
  • نزيف الأنف.
  • طنين في الأذنين.
  • اضطرابات في الرؤية.
  • صعوبة في التنفس.
  • ألم في الصدر.

أنصحك في حال الشك بالإصابة باضطراب في مستويات ضغط الدم بعدم التردد في مراجعة الطبيب أو أي من المراكز الصحية لقياس ضغط الدم والتأكد من مستوياته لاتخاذ الإجراءات المناسبة.

 

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
المشي لمسافات طويلة يزيد خطر سرطان القولون أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم