أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

 
سؤال من ذكر سنة
ارتفاع ضغط الدم

ما هو الضغط

الضغط هو قوة ضخ القلب للدم وتحريكه عبر الشرايين الرئيسية بالجسم وهو نوعان الضغط الانقباضي أو القراءة الأعلى وتعريفه قوة ضخ الدم عبر الشرايين أثناء عملية انقباض عضلة القلب ومعدله الطبيعي 90-140 والضغط الانبساطي أو القراءة الأدنى وتعريفه قوة ضخ الدم عبر الشرايين أثناء عملية الانبساط وراحة عضلة القلب ومعدله الطبيعي 60-90

أجاب عن السؤال

الدكتور ممدوح حسين سبحي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
ارتفاع ضغط الدم

ما هي الطرق والمأكولات التي تخفض من ضغط الدم، أو كيف اخفض من ضغط الدم في المنزل؟

بداية أود الإشارة إلى أهمية وضع خطة علاجية متكاملة مع طبيب مختص في حال تبين أن لديك ارتفاع في ضغط الدم، وفي حال تم تشخيص ارتفاع ضغط الدم في السابق مع الطبيب، فهناك عدة تدابير منزلية تساهم في تنظيم ضغط الدم، ومنها الآتي:

  • التقليل من استهلاك الصوديوم.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • الحفاظ على وزن صحي.
  • الامتناع عن التدخين.
  • خفض استهلاك الكافيين.
  • الحد من التوتر.

أما بالنسبة للمأكولات التي تساعد على خفض ضغط الدم فتتضمن الآتي:

  • الخضروات والفواكه: لأنها غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهي معادن تساعد على خفض ضغط الدم.
  • الحبوب الكاملة: مصدر غني بالألياف، التي تساعد على خفض ضغط الدم.
  • الأسماك الدهنية: غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، التي تساعد على خفض ضغط الدم.
  • المكسرات والبذور: مصدر غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهي معادن تساعد على خفض ضغط الدم.
  • منتجات الألبان قليلة الدسم أو خالية الدسم: مصدر غني بالكالسيوم، الذي يساعد على خفض ضغط الدم.

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
ارتفاع ضغط الدم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . اعاني من ارتفاع في ضغط الدم يصل حتى 20 في بعض الاحيان ولدى مراجعتي لاكثر من دكتور الاول وصف لي اسبرين و ديليازيم والثاني...

إن ارتفاع ضغط الدم الانقباضي عن القراءة 20 أو ما يعادل 200 مم زئبقي يعتبر من المراحل المتقدمة في ارتفاع ضغط الدم والتي تستدعي ضرورة المتابعة المستمرة مع الطبيب المختص للسيطرة على مستويات ضغط الدم من خلال استخدام الأدوية المناسبة وذلك لتجنب أي مضاعفات، حيث يوجد قواعد يجب اتباعها وهدف يجب وضعه لقراءات ضغط الدم والتي يجب أن تكون عادة أقل من 140/90 أو أقل من 130/80 مم زئبقي حسب الحالة الصحية وحسب أي أمراض أخرى قد تكون مصاب بها والعديد من العوامل الأخرى.

وإن الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب المختص يمكن ذكر التالي عنها:

  • الأسبرين: يحتوي على المادة الفعالة حمض أستيل سالسيليك التي تعتبر من مضادات تجلط وتخثر الدم لمنع تكون الجلطات القلبية والدموية التي يعتبر ارتفاع ضغط الدم عامل خطر يزيد من نسبة الإصابة بها.
  • ديليازيم: يحتوي على المادة الفعالة ديلتيازم التي تتنمي إلى عائلة حاصرات قنوات الكالسيوم التي تستخدم في حالات ارتفاع ضغط الدم، والتي تستخدم في حالات معينة فقط.
  • لوزارتان: يحتوي على المادة الفعالة لوسارتان التي تنتمي إلى عائلة مثبطات مستقبلات الأنجيوتنسين 2 والتي تعتبر من الخيارات الأولى التي يتم اللجوء إليها لعلاج ارتفاع ضغط الدم في حال عدم وجود أي موانع استخدام.

ينصح بضرورة البدء بالعلاج تحت إشراف الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن ومراقبة التغيرات واستجابة ضغط الدم للأدوية المستخدمة، حيث أن فشل وصول ضغط الدم للهدف الذي يتم وضعه قد يستدعي زيادة جرعة أحد الأدوية المستخدمة أو العمل على إضافة علاج آخر.

للمزيد:

المرجع:

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
ارتفاع ضغط الدم

السلام عليكم عندما استيقظ صباحا اشعر بدوغة

لا داعي للقلق ولكن ينبغي التأكد من قيمة الضغط في هذه الفترة علما أن هناك أسباب كثيرة لا يمكن حصرها دون الكشف عن العلامات السريرية المرافقة أثنا الفحص الطبي

أجاب عن السؤال

الدكتور انور سالم العواودة
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
دراسة تكشف أفضل تمرين لكبار السن أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من أنثى سنة
ارتفاع ضغط الدم

أُعاني مِن هبوط في ضغط الدم مُفاجئ مع وهن و تعب و صُداع و ألم مستمر في المفاصل و العضلات مع العلم ان تحليل الدم طبيعي و ڤيتامين د و...

هكذا أعراض أسبابها كثيرة ولا يمكن تحديدها بدون معرفة العلامات السريرية المرافقة، مع أن الكثير من هكذا حالات تنجب عن اضطرابات عصبية ودية ولا ودية(السمبتاوية)

أجاب عن السؤال

الدكتور انور سالم العواودة
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 45 سنة

عنده مشكله الضغط العالي صاعد تقريبا والواطئ منخفض تقريبا بنفس الوقت ماهو السبب علما ان العمر ولا يوجد اي مرض وعملت كل التحاليل والفحوصات ولايوجد اي شيء واحد الاطباء اعطاني حبوب ضغط … ماهو السبب والعلاج يوفقكم

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم