أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

إن قراءة ضغط الدم 140/85 تعتبر قراءة مرتفعة وتدل على الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم ولا تعتبر معدل ضغط الدم الطبيعي، حيث أن معدل ضغط الدم الطبيعي يجب أن يكون أقل من 120/80 مم زئبقي.

ومن الجدير بالذكر أن قرءات ضغط الدم التي تتراوح بين 130-139 في ضغط الدم الانقباضي وبين 80-89 في ضغط الدم الانبساطي تعتبر من المراحل الأولى من ارتفاع ضغط الدم التي يجب أن تتم مراقبتها بشكل دوري مع اتباع النصائح التالية لتجنب تطور ارتفاع ضغط الدم وظهور الحاجة لاستخدام الأدوية:

• ممارسة التمارين الرياضية.
• اتباع نمط غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
• تجنب استهلاك الصوديوم ضمن النظام الغذائي.
• تجنب القلق والتوتر.

للمزيد:

• معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم
• كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟
• ارتفاع ضغط الدم المفاجئ
• ســؤال وجــواب في امراض الضغط لدى الشباب

المرجع:

• Understanding Blood Pressure Readings

لا يمكن تحديد الحاجة لتناول أدوية لعلاج ضغط الدم المرتفع من قراءة ضغط دم واحدة فقط، حيث أن تناول علاج لضغط الدم وتشخيص مرض ارتفاع ضغط الدم يعتمد على عوامل وأمور عديدة كالتالي:

• عدد قراءات ضغط الدم المرتفع حيث أن قراءة واحدة مرتفعة لضغط الدم لا تكفي للتشخيص، بل يجب مراقبة ضغط الدم على مدار عدة أسابيع أو أشهر أو على مدار 24 ساعة من خلال أجهزة معينة.
• مكان قياس ضغط الدم، حيث أن بعض الأشخاص يصابون بالقلق والتوتر في عيادة الطبيب فتنتج قراءات مرتفعة مقارنة مع قياس ضغط الدم بالمنزل.
• تاريخ القيام بأنشطة وتغييرات في نمط الحياة على مدار 3 أشهر وبقاء ضغط الدم مرتفع ففي هذه الحالة يمكن البدء بأدوية لعلاج ضغط الدم تحت إشراف الطبيب فقط.
• وجود حالات صحية وعوامل خطورة معينة مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية أو ارتفاع الكوليسترول أو السمنة وغيرها.

ينصح بزيارة الطبيب المختص في حال عدم نجاح التغيرات في نمط الحياة في خفض قراءات ضغط الدم والتي قد تشمل:

• اتباع نظام غذائي صحي غني بالفاكهة والخضروات.
• التقليل من كمية الصوديوم ضمن النظام الغذائي.
• التخلص من الوزن الزائد.
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
• تجنب تناول الكحول.
• تجنب التدخين.
• السيطرة على القلق والتوتر.
• التقليل من استهلاك الكافيين.

للمزيد:

• لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟
• الأغذية المناسبة لمرضى ضغط الدم
• كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟
• معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم

المرجع:

• How Do I Know if I Need High Blood Pressure Drugs?
• Choosing blood pressure medications
• High blood pressure (hypertension)

قراءة ضغط الدم 135/85 ملم زئبقي تشير إلى أن الضغط الانقباضي (الرقم العلوي) هو 135 والضغط الانبساطي (الرقم السفلي) هو 85، وبشكل عام يمكن تصنيف قراءات ضغط الدم على النحو التالي:

• ضغط الدم الطبيعي: أقل من 120/80 ملم زئبقي.
• ضغط الدم المرتفع (مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم): 120-129/ للضغط الانقباضي وأقل من 80 ملم زئبقي للانبساطي.
• المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم: 130-139/80-89 ملم زئبقي.
• المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم: 140/90 ملم زئبقي أو أعلى.

بالتالي، القراءة 135/85 ملم زئبقي تُعتبر ضمن المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم، لذلك من المهم مراقبة ضغط الدم بشكل دوري واتخاذ التدابير اللازمة لتحسينه إذا لزم الأمر، كما يجب عليك عدم التأخير في مراجعة الطبيب لأن ضغط الدم المرتفع غير المسيطر عليه يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.

أود لفت انتباهك أيضًا أن هناك عدة عوامل يمكن أن تؤثر في قراءة ضغط الدم، مثل الإجهاد، وتناول بعض الأطعمة والمشروبات، ولا يكفي تقييم حالة ضغط الدم من قراءة واحدة وإنما يجب أخذ عدة قراءات في اليوم ولعدة أيام متتالية.

للمزيد:

• كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟
• اسباب تغير قراءات ضغط الدم خلال اليوم والعلاج