ما المشروبات و الأطعمة التي تخفض او تزيد الضغط حتى أنتبه منها؟
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ماهي الاطعمة التى تخفض من ضغط الدم المرتفع الذى يزداد بإستمرار ؟ وماهى الادوية التى تساعد علي خفضه ؟ و...
سؤال من أنثى سنة 55
ما هي الفواكه التي تسبب ارتفاع ضغط الدم، وهل فاكهة البابايا ترفع الضغط؟
يساعد اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات في الحفاظ على قراءات ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي، وخاصة الفواكه والخضروات الغنية بالألياف وعنصر البوتاسيوم للحفاظ على توازن السوائل في الدم.
وبخصوص استفسارك حول الفواكه التي تسبب ارتفاع ضغط الدم، فلا تعتبر الفواكه من الأطعمة المسببة لرفع ضغط الدم، بل أنها مفيدة وصحية للحفاظ على مستويات ضغط الدم في حالة تناولها باعتدال، بل أن هناك فواكه تساعد في خفض مستويات ضغط الدم عند تناولها، وتشمل:
- الموز.
- التفاح.
- البرتقال.
- البابايا.
ولكن كيف يمكن استخدام الفواكه التي ترفع الضغط المنخفض؟ يمكنك خلطها مع الماء للحصول على مشروب يساعد في رفع الضغط المنخفض.
وبالإضافة إلى الفواكه السابقة، ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم.
وفي المقابل، هناك مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم، وأبرزها:
- الملح.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون المشبعة أو المتحولة.
- الحساء المعلب.
- الصلصات المعلبة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
ما هي المشروبات التي تخفض من ارتفاع ضغط الدم العالي، وما هو المشروب الذي ينزل السكر بسرعه؟
يتسائل العديد من مرضى ارتفاع ضغط الدم ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم المرتفع؟ وهنا تجدر الإشارة إلى أنه يوجد العديد من من المشروبات التي تعمل على خفض ضغط الدم، ومنها ما يلي:
- الكركديه.
- منقوع الشاي الأخضر.
- عصير الشمندر، حيث يحتوي على النترات التي لها دور في حالات ارتفاع ضغط الدم.
- عصير البندورة غير المملح والذي لا يحتوي على الصوديوم، حيث له دور في خفض كل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
- عصير الرمان بدون سكر مضاف، حيث له دور في خفض كل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
- عصير التوت بدون سكر مضاف، حيث له تأثيرات مضادة للأكسدة ويعمل على خفض ضغط الدم الانقباضي، وتحسين مستويات الكوليسترول.
- عصير الجريب فروت، إلا أنه يجب مراعاة وجود تداخلات دوائية بين هذا النوع من العصير والعديد من الأدوية.
- عصير الكرفس.
- عصير الأناناس.
- عصير السبانخ.
- خل التفاح.
- منقوع الليمون مع الماء.
- منتجات الألبان والحليب قليل الدسم أو خالي من الدسم، وذلك بمقدار 2-3 حصص يومياً.
يجدر الذكر أن المشروبات المذكورة قد تساهم في خفض ضغط الدم بشكل مؤقت وبنسبة قليلة ولن تساهم في علاج ضغط الدم المرتفع، لذلك يجب الالتزام بالعلاجات الموصوفة من قبل الطبيب.
أما بالنسبة للمشروبات التي تساهم في خفض سكر الدم بسرعة فإن شرب الماء قد يساهم في خفض معدل سكر الدم بنسبة قليلة، ولا يوجد أي مشروب آخر قادر على خفض معدلات سكر الدم المرتفعة في الدم، وهو ما يؤكد أيضًا على ضرورة الالتزام بالعلاجات الموصوفة من قبل الطبيب.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
ماهي المشروبات السخنة التي تخفض ضغط الدم
سؤال من أنثى سنة
ماهي الاغذية التي تسبب ارتفاع ضغط الدم و الاغدية المساعدة على خفضه؟
سؤال من ذكر سنة 62
تناول ادوية خافضة الضغط لمده طويله هل تسبب اضرار على الاعضاء الجسم مثل الكليه واذا كانت الاجابه بعم فما الطرق...
سؤال من ذكر سنة
لدي ارتفاغ في ضغط الدم يصل الى 170 على 120 وبعد تحليل عينه من الدم وجد ان نسبة ال HB...
سؤال من ذكر سنة
ما هي الوجبات تساعد علي انخفاض ضغط الدم او ماهي الحميه
سؤال من ذكر سنة
ماهي افضل الاطعمة اوالخضراوات او الا شربةالتي تؤدي الى خفض الضغط الدموي طبيعيا دون اللجوء للا دوية علما ان ضغطي...
سؤال من ذكر سنة 26
ما هي الادوية التي يتناولها الشخص الذي فيه ضغط الدم في العمر 18؟ و هل للادويه مواعد ؟ و ايضا...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره