ماذا تفعل في حالة ارتفاع ضغط الدم

ما تعاني منه يُعرف بنوبة ارتفاع ضغط الدم، وهي حالة صحية خطيرة تستدعي مراجعة الطوارئ الطبية دون تأخير، ولكن في المقابل يجب على الاسترخاء وتجنب التوتر لأن التوتر والقلق سوف يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل أكبر.

بعد الاتصال بالطوارئ الطبية حاول القيام ببعض التقنيات التي تساعد على خفض ضغط الدم للخروج من مرحلة الخطورة، وتتضمن تقنيات خفض ضغط الدم المرتفع ما يلي:

• خذ نفسًا عميقًا من الأنف، ثم قم بالزفير من الفم ببطئ، وكرر ذلك عدة مرات.
• اجلس بطريقة مريحة مع سند الظهر.
• اشرب كوب من الماء.
• ضع كمادات باردة على الجبهة.
• اتصل بالطبيب واستشره حول إمكانية تناول جرعةإضافية من دواء الضغط، ولكن لا تقم أبدًا بتناول جرعة زائدة من الدواء دون استشارة الطبيب.

قم بقياس ضغط الدم مرة أخرى بعد اتباع هذه التقنيات بما يقارب 10 دقائق، وفي حال انخفاض ضغط الدم عليك أخدموعد مع الطبيب المتابع لضغط الدم لديك لإعادة تقييم الخطة العلاجية والكشف عن مسبب ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير لتجنب ذلك في المستقبل.

يمكنك أيضًا الاتصال على الطبيب بشكل فوري من المنزل عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع.

للمزيد:

• تعرف على أهم الإسعافات الأولية لارتفاع ضغط الدم
• كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟