سؤال من ذكر سنة

ارتفاع ضغط الدم

ضغط الدم عندي هل طبيعي

icon تم إنشاؤها في 17 يونيو 2015
icon تم تعديله في 12 مارس 2026
icon 119834
ضغط الدم عندي 100/ 60 أحيانا 102 / 65 هل طبيعي؟

إجابات الأطباء على السؤال

لا تقلق معدل ضغط الدم لديك طبيعي جدًا ولا يستدعي اتخاذ أي إجراءات خاصة، وبشكل عام الضغط المثالي للبالغين الأصحاء... اقرأ المزيد

لا تقلق معدل ضغط الدم لديك طبيعي جدًا ولا يستدعي اتخاذ أي إجراءات خاصة، وبشكل عام الضغط المثالي للبالغين الأصحاء يكون عادةً حول 120/80، ولكن حتى لو كان أقل من ذلك فهو طبيعي ما لم يسبب أعراض انخفاض الضغط، مثل الدوخة.

 

إذا كانت هذه قراءاتك المعتادة وتشعر بالراحة، فلا داعي للقلق، ولكن يمكنك اتباع الآتي للحفاظ على توازنه:

  • شرب السوائل: حافظ على ترطيب جسمك بشرب كميات كافية من الماء طوال اليوم.
  • تجنب الوقوف المفاجئ: انتقل من وضعية الجلوس أو الاستلقاء إلى الوقوف ببطء.
  • الوجبات الصغيرة: تناول وجبات صغيرة ومتعددة بدلاً من وجبات كبيرة ثقيلة قد تسبب هبوطاً مؤقتاً بعد الأكل.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
انخفاض ضغط الدم عند الأطفال مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً