هل لاقلاع عن التدخين يخفض الضقط ومذا العمل
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في إدمان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة. هل اقراص شامبكس للإقلاع عن التدخين يتعرض مع مرض السكر لأن انا مدخن ومع السكر.
سؤال من ذكر سنة
في إدمان
مرحبا دكتور بخصوص اسوداد الشفاف هل بعد الاقلاع عن التدخين تزول الاثار علما ان لدي 3 اشهر في التدخين
سؤال من أنثى سنة
في إدمان
السلام عليكم هل يمكن لمتعاطي الحشيش ان يتناول سيبتادين لزيادة الشهية ؟
سؤال من ذكر سنة
في إدمان
السلام عليكم انا عندي 41 سنة ووزني 85 ك واتعاطي الحشيش من 15 سنة عن طريق تدخين السجاير واسأل عن...
إن الإرادة للتخلص من إدمان الحشيش من أهم العوامل التي تساعد في ذلك. وتكمن أهمية التخلص من الحشيش في الأسابيع القليلة الأولى من اتخاذ القرار، عن طريق اتباع نظام يعرف بالتخلص من السموم المتراكمة والذي يشمل:
- الاستحمام واستعمال المغاطس الساخنة.
- شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل.
- شرب عصير التوت البري الذي يساعد على تنقية وتنظيف الجسم من الحشيش.
- تجنب تناول الدهون في النظام الغذائي المتبع،حيث أن الحشيش يتم تخزينه في الخلايا الدهنية لذا يحتاج وقتاً أطول للخروج من الجسم.
- التقليل أو تجنب الكافيين لتجنب مشاكل الأرق نتيجة التخلص من الحشيش.
- شرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم.ممارسة التمارين الرياضية للتخلص من الأعراض المصاحبة لترك الحشيش وتجنب العودة للإدمان عليه.
- تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز، الحمضيات،الخضار الورقية الخضراء،والطماطم.
- تجنب الجوع والعصبية والتعب.
- محاولة الاسترخاء والحصول على قسط كاف من الراحة.
المرجع:Detoxing from Marijuana ،Recovery Skills and Tools of Recover
سؤال من أنثى سنة
في إدمان
كيف يمكنني ان أساعد خطيبي في الإقلاع عن التدخين مع العلم ان له فترة طويلة في تدخين ؟؟وشكرا على مجهوداتكم...
سؤال من أنثى سنة
في إدمان
اريد دواء لكي يساعدني على ترك التدخين
سؤال من أنثى سنة
في إدمان
كيف يمكن ان اساعد شخصا ليبتعد عن الكحول و التدخين مهم
سؤال من ذكر سنة 4
في إدمان
انا شبه مدمن على شرب الكحول ولدي رغبة في تركه واريد نصيحة وعلاج حبوب تساعدني على ذلك
سؤال من ذكر سنة
في إدمان
كيف اتخلص من اثار التدخين في الدم او في جسمي بشكل عام بعد الاقلاع عنه غير ممارسة الرياضة بانواع اطعمة...
سؤال من ذكر سنة 38
في إدمان
لا يوجد ولله الحمد بل مع التخلص من السموم الى التوقف عن الاستخدام ان شاء الله
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره