ساعات إضافية من النوم، أي المرضى تُفيد؟

ساعات إضافية من النوم، أي المرضى تُفيد؟
أخبار الطبي-عمّان
ربطت العديد من الدراسات السابقة النوم الجيد مع تحسين الذاكرة بشكل عام، ولكن دراسة جديدة من كلية الطب بجامعة واشنطن تقول أنّ النوم يفيد مرضى الزهايمر تحديداً على نحو كبير.
أجرى الباحثون الدراسة على ثلاث مجموعات من ذباب الفاكهة  التي تنظم النوم بطريقة مشابهة لعقول البشر.
في كل مجموعة من الذباب، قام الباحثين بتعطيل جين يسبب مشاكل مختلفة في الذاكرة، ولكن جميعها تتدخل في الدماغ  لتكوين ذكريات جديدة.
في إحدى المجموعات قام تعطيل هذا الجين بتطوير مرض مشابه للزهايمر. وفي مجموعة أخرى أدى تعطيله إلى منع  الدماغ من إجراء اتصالات داخلية  لترميز الذكريات. وأما في المجموعة الأخيرة فكانت المشكلة في وجود عدد كبير من هذه الإتصالات في الدماغ.
وبعد ذلك، زاد الباحثون كمية النوم في كل مجموعة من الذباب باستخدام واحدة من ثلاث طرق: 
  • تحفيز خلايا الدماغ المسؤولة عن النوم.
  • زيادة إنتاج بروتين يرتبط مع النوم.
  • إعطائهم دواء يحاكي ناقلاً كيميائياً يشارك في عملية النوم.
تلقى الذباب كمية إضافية من النوم تساوي 3-4 ساعات وهي تعادل يومين في البشر. ووُجد أن النوم الإضافي يساعد على استعادة القدرة على تكوين ذكريات جديدة. فإن كان النوم لا يعمل على إصلاح العطل الجيني إلا أنه يساعد في التغلب على المشكلة الفسيولوجية الناتجة عن تعطيله.
للمزيد:
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

الكلمات مفتاحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة عامة

سؤال من أنثى سنة

في صحة عامة

اعاني شدة النعاس وقت المذاكرة بالرغم من تهيأة المكان والجو لنفسي للدراسه بالاضافة الى كوني قد اخذت قسطا كافيا من...

هنالك العديد من مسببات النعاس و الخمول منها قلة النوم , و اذا كنت تأخذ قسطا كافيا من النوم قد يكون المسبب نفسي , او نقص بعض الفيتامينات الهامة للجسم مثل فيتامين ب 12 , ننصحك بالتركيز في الدراسة و يمكنك مراجعة طبيب عام او باطني لعمل الفحوصات الازمة

سؤال من ذكر سنة

في صحة عامة

انا طالب جامعي واوقات الدوام اصاب بالخمول والكسل حتى لو كنت نائما مدة كافية خصوصا اوقات المحاضرات المملة هل هناك...

هنالك العديد من اسباب الخمول و الكسل منها سوء التغذية و نقص بعض الفيتامينات , فقر الدم , قلة النوم , أو قد تكون اسباب نفسية , ننصحك بمراجعة الطبيب و اجراء الفحوصات الازمة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ذات صلة :
عادات تزيد من احتمالية الإصابة بالزهايمر عدد ساعات النوم الصحية تقليل ساعات النوم، كيف تنجز أكثر بساعات نوم أقل؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.