بدائل الحليب، هل هي كافية؟
طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
الكلمات مفتاحية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الحليب يحتوي هرمونات ؟ وما هي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل هناك ضرر من تناول مشتقات الحليب والألبان، وما هي أنواع منتجات الالبان؟
لا، ليس هناك ضرر من شرب الحليب وتناول مشتقاته، بل على العكس فإن الحليب ومشتقاته لها العديد من الفوائد الصحية وتمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية، مثل الفيتامينات، والمعادن، والبروتينات، والدهون.
يجدر الذكر أن الإفراط في تناول الحليب ومشتقاته قد يكون له بعض الأضرار، لأن الحليب يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، والإفراط في استهلاكه يؤدي إلى زيادة الوزن.
سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من أنواع منتجات الألبان:
- اللبن الرائب.
- لبن الزبادي.
- الزبدة.
- السمن.
- المثلجات.
- الجبن.
- الكريمة.
يندرج ضمن أنواع الألبان أي من المنتجات التي يتم تحضيرها باستخدام الحليب وهناك العديد من الأنواع المختلفة من منتجات الألبان والتي قد تختلف بين منطقة وأخرى.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل عند خلط اقراص الخميرة بالحليب له اية اضرار ام لا !؟ و ما القيم الغذائية لذلك و هل تكسير...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل عبوات الحليب الموجودة في الاسواق لها فائدة؟ يعني ممكن كوب حليب من هذه العبوات يكفي احتياجاتنا اليومية من الكالسيوم..؟...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين