نبات كف مريم

يعرف نبات كف مريم بقدرته على التحسين من بعض المشاكل الصحية المرتبطة بالجهاز التناسلي لدى المرأة، بالإضافة إلى عدد من المشاكل الصحية الأخرى، والتي تضمن ما يلي:

• التخفيف من أعراض متلازمة قبل الطمث: من أهم فوائد نبات كف مريم، وأكثر الأمور المدروسة حولها هي قدرتها على التقليل من أعراض متلازمة قبل الطمث، مثل الإمساك، والعصبية، والصداع، وآلام الصدر، وغيرها، وذلك عن طريق التقليل من مستوى هرمون البرولاكتين في الجسم إذ أنّه يثبط إفرازه من الغدة الكظرية، كما يعمل أيضاً على إعادة الاتزان في مستويات الهرمونات مثل الاستروجين والبروجيستيرون، مما يقلل من أعراض متلازمة قبل الطمث، حيث وجدت الدراسات أن 93% من النساء اللواتي استخدموا نبات كف مريم حدث لديهم تحسن في الأعراض. وأظهرت أيضاً بعض الدراسات أنّ نبات كف مريم يضاهي فعالية دواء فلوكسيتين (بالإنجليزية: Fluoxetine) في التقليل من أعراض اضطراب الانزعاج السابق للطمث (بالإنجليزية: Premenstrual dysphoric disorder)، مثل ألم وطراوة الأثداء.
• التقليل من أعراض انقطاع الحيض: يمكن أن يساعد الاتزان الهرموني الذي يحدثه نبات كف مريم على التقليل أيضاً من أعراض انقطاع الحيض (بالإنجليزية: Menopause)، حيث أظهرت دراسة أجريت على 23 امرأة في سن اليأس استعملن نبات كف مريم تحسناً في الأعراض، مثل تحسن في المزاج والنوم، كما عادت الدورة الشهرية لبعضهن.
• تحسين الخصوبة عند النساء:حيث وجدت بعض الدراسات أن نبات كف مريم يعمل على زيادة الخصوبة عند النساء، لاسيما المصابات بعيب الطور الأصفري (بالانجليزية: Luteal phase defect)، نتيجة لفاعليته في تقليل مستويات البرولاكتين، حيث أن ارتفاع مستويات البرولاكتين يجعل الحمل أكثر صعوبة.
• الوقاية من لسعات الحشرات: قد يساعد نبات كف مريم على طرد الحشرات، حيث أظهرت دراسة أنّ المستخلص المستخرج من بذور نبات كف مريم ساعد على طرد عدة أنواع من الحشرات لما يقارب مدة 6 ساعات، كما أظهرت دراسة أخرى أن البخاخات التي تحتوي على مستخلص نبات كف مريم مع بعض المستخلصات النباتية الأخرى يساعد على الوقاية من قمل الرأس لمدة 7 ساعات، ومنعه من التكاثر، بالإضافة إلى قتل يرقات القمل.
• فوائد أخرى: قد يمتلك نبات كف مريم مجموعة من الفوائد الأخرى المحتملة التي تحتاج إلى المزيد من الدراسات لإثباتها، وتتضمن ما يلي:

1. التقليل من الصداع، حيث أجريت دراسة على نساء معرضات للإصابة بنوبات الشقيقة، وأظهرت أن 66% منهن عانين من الصداع بشكل أقل أثناء الدورة الشهرية عند استعماله نبات كف مريم لمدة 3 شهور.
2. امتلاك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، حثي أظهرت دراسات مخبرية أنّ الزيوت الأساسية المصنوعة من نبات كف مريم قد تكون قادرة على محاربة البكتيريا والفطريات الضارة.
3. التقليل من الالتهابات.
4. المساعدة في إصلاح العظام.
5. الوقاية من الصرع (بالإنجليزية:Epilepsy).

يعد نبات كف مريم أمن في أغلب الحالات أمن للاستخدام، لكن يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الحمل والرضاعة وفرط الحساسية تجاه أي من مكونات الدواء.

هناك بعض الاحتياطات والتحذيرات الواجب مراعاتها قبل استخدام نبات كف مريم:

• الحالات الحساسة للهرمونات، مثل بطانة الرحم، والأورام الليفية الرحمية وسرطان الثدي أو الرحم أو المبايض، أو سرطان الخصية.
• الاخصاب في المختبر، حيث يمكن أن يتفاعل نبات كف مريم مع فاعلية الإخصاب في المختبر.
• مرض باركنسون (بالإنجليزية: Parkinson's Disease)، بسبب احتواءه على مواد كيميائية تؤثر على الدماغ.
• انفصام الشخصية أو غيرها من الاضطرابات الذهنية.

يمكن أن يسبب نبات كف مريم بتأثيرات غير مرغوبة أو خطيرة عند استخدامها مع أدوية أخرى، فيجب اخبار الطبيب قبل بدء العلاج إذا كنت تستخدم أياً من هذه الأدوية:

• حبوب منع الحمل.
• يتفاعل نبات كف مريم مع الأدوية التي تحتوي على الإستروجين.
• أدوية الأمراض النفسية والأدوية المضادة للذهان.
• الأدوية المستخدمة لمرض باركنسون مثل محفزات الدوبامين.
• يتفاعل نبات كف مريم مع دواء الميتوكلوبراميد (بالإنجليزية: Metoclopramide).

يتوفر نبات كف مريم بأشكال متعددة يمكن الحصول عليها من المتاجر التقليدية أو الالكترونية الموثوقة، حيث تستعمل الثمار الناضجة المجففة في تحضير مستخلصات سائلة أو صلبة على شكل حبوب وكبسولات، كما تتوفر على شكل شاي يحتوي على نبات كف مريم لوحده، أو مع أنواع أخرى من الأعشاب التي تساعد في مشاكل الاتزان الهرموني. 

جرعات نبات كف مريم

• لعلاج اضطراب ما قبل الحيض يتم استخدام 20-40 ملغ من مستخلص نبات كف مريم الذي يتم تناوله يوميًا لمدة 8 أسابيع.
• لعلاج متلازمة ما قبل الحيض يتم استخدام مستخلص نبات كف مريم والذي يحتوي على 4 ملغ يوميًا لمدة ثلاث دورات شهرية. أو مستخلص يحتوي على 20 ملغ يوميًا لمدة ثلاث دورات شهرية. أو تناول 6.4-12 ملغ من مستخلص نبات كف مريم يوميًا في جرعتين مقسومتين على ثلاث دورات شهرية. كما تم تم استخدام أربعين قطرة من مستخلص نبات كف مريم تمت إضافته إلى كوب واحد من عصير الفاكهة مرة واحدة يوميًا قبل الإفطار حيث تبدأ المريضة بأخذه قبل 6 أيام من الحيض وتستمر حتى حدوث الحيض، وقد استخدم لمدة ست دورات متتالية.

قطرات، أقراص، كبسولة عشبية تؤخذ عن طريق الفم.

يُفضل استخدامه في وقت مبكر من اليوم. في حال حدوث اضطرابات في المعدة يمكن تناوله مع الحليب أو الطعام. قد يزيد أجانستون من الحساسية لأشعة الشمس، لذلك يفضل استخدام واقيات الشمس وارتداء الملابس الواقية حتى يتم تحديد درجة الحساسية. يزيد تنظيم الدورة الشهرية من احتمالية حدوث الحمل.