الدوره غير منتظمه تنزل احيانا اخر الشهر
إجابات الأطباء على السؤال
تؤثر عشبة مريم بشكل غير مباشر على بعض الهرمونات في الجسم مثل البرولاكتين والبروجسترون والإستروجين، وتستخدم تقليديًا في المساعدة على تنظيم الدورة الشهرية، ومع ذلك أنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية قبل استخدامها فقد تؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها في حال تم استخدامها بصورة خاطئة أو في حال كنتِ تعانين في خلل بالهرمونات بحاجة لتدخل دوائي لتنظيمه.
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى عدم انتظام الدورة، بما في ذلك التوتر أو الإجهاد البدني المكثف أو وجود حالة صحية تؤدي إلى اضطراب الهرمونات، مثل تكيسات المبيض أو اضطرابات الغدة الدرقية، ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدك في تنظيم الدورة الشهرية في المستقبل:
- حاولي تقليل التوتر قدر الإمكان، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التنفس العميق.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
- حافظي على الوزن الصحي، فقد تؤدي السمنة أو النحافة الشديدة إلى اضطراب الهرمونات.
- مارسي التمارين الرياضية بانتظام، وتجنبي الأنشطة البدنية المكثفة.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية في الليل، مما يساعد على تنظيم الهرمونات في جسمك.
للمزيد:
0 2025-01-28T06:58:41+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%83%D9%81-%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%85-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%87-%D9%88%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B8%D9%85%D8%A9-1816842#answer-0تؤثر عشبة مريم بشكل غير مباشر على بعض الهرمونات في الجسم مثل البرولاكتين والبروجسترون والإستروجين، وتستخدم تقليديًا في المساعدة على تنظيم الدورة الشهرية، ومع ذلك أنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية قبل استخدامها فقد تؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها في حال تم استخدامها بصورة خاطئة أو في حال كنتِ تعانين في خلل بالهرمونات بحاجة لتدخل دوائي لتنظيمه.
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى عدم انتظام الدورة، بما في ذلك التوتر أو الإجهاد البدني المكثف أو وجود حالة صحية تؤدي إلى اضطراب الهرمونات، مثل تكيسات المبيض أو اضطرابات الغدة الدرقية، ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدك في تنظيم الدورة الشهرية في المستقبل:
- حاولي تقليل التوتر قدر الإمكان، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التنفس العميق.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
- حافظي على الوزن الصحي، فقد تؤدي السمنة أو النحافة الشديدة إلى اضطراب الهرمونات.
- مارسي التمارين الرياضية بانتظام، وتجنبي الأنشطة البدنية المكثفة.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية في الليل، مما يساعد على تنظيم الهرمونات في جسمك.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل هو آمن استخدام عشبة كف مريم مع وجود اللولب
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نسائية
اشتريت دواء يوجد به عشبة كف مريم ما هي فوائدها اعاني من تكيس مبايض وعند استعمالها نزلت الدورة هل هناك...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل تعتبر الدورة غير منتظمة اذا كان بين الدورة والدورة 35يوم
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
لا تنزل الدورة الا بحبوب هل يمكن ان اخذ حبوب كف مريم مع الهرمون التعويضي وحبوب كف مريم هو مكمل...
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نسائية
هل القرفة تنظم الدورة
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نسائية
هل قرفة تنظم الدورة
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نسائية
هل شرب قرفة تنظم الدورة
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ما الذي يجعل الدورة غير منتظمة وهل هناك مأكولات او مشروبات تنظم الدورة كما يقال ان الفلفل الاسود ينظمها! ويقال...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
دكتور اذا الدورة غير منتظمة كيف اعرف اذا حامل ولا لا ومتى أحلل
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
السلام عليكم عندي تكيس مبايض ودورتي غير منتظمة هل تنتظم الدورة اذا أخدت علاج ...وماهو العلاج المناسب لتنظيم الدورة
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين