فوائد بذور الكتان للوجه وأضرارها المحتملة

تشتهر بذور الكتان بالعديد من الفوائد، وإحدى هذه الفوائد هي إمكانية استخدامها للوجه والبشرة، حيث يمكن أن تساعد بذور الكتان على التقليل من ظهور التجاعيد، وترطيب البشرة وتفتيحها. [1]

يذكر هذا المقال جميع فوائد بذور الكتان للوجه والبشرة، بالإضافة إلى طرق عمل ماسك بذور الكتان للوجه وعدد من الوصفات الطبيعية للبشرة التي تحضر باستخدام بذور الكتان.

فوائد بذور الكتان للوجه والبشرة

تتعدد فوائد بذور الكتان للبشرة، حيث أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة، بما فيها الأحماض الدهنية الأوميغا 3، وخاصة حمض الألفا لينولينيك، وفيتامينات B، والمركبات المضادة للأكسدة. [1،3]

وفيما يلي نذكر بعض فوائد بذور الكتان للوجه والبشرة:

فوائد بذور الكتان للتجاعيد 

تعد أولى فوائد بذور الكتان للوجه والبشرة إمكانية مساهمتها في مكافحة ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، إذ أن أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في بذور الكتان تعمل على إصلاح خلايا البشرة وتجديدها. [1،4]

كما يمكن أن تساعد بذور الكتان على ترطيب البشرة وتقليل جفافها، وهو ما يمكن أن يساعد في التقليل من ظهور التجاعيد فيها. [1،3]

أيضًا، يمتلك حمض الألفا لينولينيك المتواجد في بذور الكتان خصائص مضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تقلل من أضرار الجذور الحرة على البشرة، بما فيها ظهور علامات تقدم سن البشرة والتجاعيد. [2،4]

فوائد بذور الكتان للترطيب البشرة

يحتمل أن يساعد استخدام بذور الكتان على زيادة على رطوبة ونعومة البشرة ومكافحة جفافها، ويمكن أن تعود هذه الفائدة من فوائد بذور الكتان أو زيتها للوجه والبشرة لعدة أسباب محتملة، بما فيها: [1]

• يعمل زيت بذور الكتان كحاجز وقائي على البشرة ويمنع وصول المهيجات إليها.
• يساعد زيت بذور الكتان على حبس الماء في البشرة ومنع فقدانه.
• تعزز بذور الكتان من إنتاج الجسم للزيوت الطبيعية المهمة للحفاظ على رطوبة ونعومة البشرة.

كما أن الأوميغا 3 المتواجدة في بذور الكتان لها دور في ترطيب البشرة وجعلها ناعمة الملمس. [2]

فوائد بذور الكتان لحب الشباب

يستخدم البعض بذور الكتان لعلاج حب الشباب الظاهر في الوجه، حيث أنها تساعد على التقليل من إنتاج الغدد المتواجدة في البشرة لمادة الزهم، وهي مادة دهنية يمكن أن يتسبب الإفراط في إنتاجها بظهور حب الشباب. [2]

فوائد بذور الكتان لتفتيح البشرة

يمكن أن يساعد استخدام بذور الكتان على تجديد خلايا البشرة، والتخلص من الجلد الميت، والحصول على بشرة أكثر نضارة وإشراقًا وذات لون موحد، إذ تعد بذور الكتان واحدة من أقوى مقشرات البشرة. أيضًا، تحتوي بذور الكتان على نسبة جيدة من أحماض الأوميغا 3 المعروف بأن من فوائدها المحتملة الحفاظ على إشراقة البشرة. [2]

بالتالي، يمكن استخدام بذور الكتان للوجه والبشرة كبديل رائع للمنتجات باهظة الثمن التي تعمل على تقشير البشرة وجعلها أكثر إشراقًا. [2]

فوائد بذور الكتان لالتهاب البشرة

تمتلك بذور الكتان خصائص مضادة للالتهاب، وذلك لاحتوائها على أحماض الأوميغا 3. وبالتالي، يمكن أن تتضمن فوائد بذور الكتان للوجه والبشرة إمكانية مساعدتها على التقليل من التهاب وتهيج واحمرار البشرة. [1-3]

فوائد بذور الكتان للبشرة الأخرى

يمكن أن تتضمن فوائد بذور الكتان للبشرة أيضًا ما يلي: [2،3]

• تعزيز صحة البشرة، وإعطائها اللمعان والحيوية والنضارة.
• تعزيز التئام الجروح.
• المساعدة في علاج بعض الأمراض الجلدية، مثل:
  • الوردية.
  • الصدفية.
  • الأكزيما.
  • حساسية البشرة.
  • حروق الشمس.

اقرأ أيضًا: فوائد بذور الكتان للتنحيف

طرق استخدام بذور الكتان للوجه

توجد الكثير من الطرق التي يمكن اتباعها للاستفادة من فوائد بذور الكتان للوجه والبشرة، بما فيها: [1-4]

• تناول من 1- 2 ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة يوميًا، إما لوحدها أو بإضافتها إلى السلطة أو مختلف أطباق الطعام.
• وضع زيت بذور الكتان مباشرة على الوجه والبشرة.
• إضافة زيت بذور الكتان إلى كريم البشرة.
• استخدام ماسك بذور الكتان للوجه.
• وضع عجينة من بذور الكتان المطحونة مع أي زيت عطري مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.

وحول كيفية الاستفادة من فوائد بذور الكتان للتجاعيد، يمكن وضع معلقة كبيرة من زيت بذور الكتان على المنطقة المصابة وفركها، وتكرار ذلك 4 مرات يوميًا ولمدة 4 أشهر. [2]

ماسك بذور الكتان للوجه والبشرة

يمكن تحضير ماسك بذور الكتان في المنزل للاستفادة من فوائد بذور الكتان للوجه والبشرة من خلال الخطوات التالية: [2]

• غلي ثلث كوب من الماء وإضافة ملعقة كبيرة من بذور الكتان إليها.
• تقلب بذور الكتان جيدًا، وتغطى وتترك لمدة تتراوح من 3 إلى 4 ساعات.
• توضع طبقة من العجينة المتكونة من بذور الكتان على الوجه النظيف ثم تترك تلك الطبقة لتجف.
• توضع الطبقة الثانية، وتكرر هذه الخطوات حتى يصبح الماسك بسماكة 4 طبقات، وبعدها يترك الماسك حتى يجف تمامًا.
• يغسل الوجه بالماء العادي.
• تكرر هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع.

يساعد استخدام هذا النوع من ماسكات بذور الكتان للوجه على شد الوجه وتقليل التجاعيد فيه. [2]

وصفات طبيعية باستخدام بذور الكتان للبشرة

يمكن عمل ماسكات ببذور الكتان للوجه منزليًا باستخدام مكونات أخرى تزيد من فائدة بذور الكتان للوجه والبشرة. ومن المكونات التي ينصح بإضافتها: [2]

• الطين، والذي يساعد على زيادة إشراقة البشرة.
• البيض، حيث يفيد ماسك البيض وبذور الكتان على تنظيف البشرة وإزالة الشوائب منها.
• الليمون والعسل، الذي يعد مفيدًا لعلاج حب الشباب.
• القرفة واللبن، حيث يساعد هذا الماسك على تجديد خلايا البشرة.

اقرأ أيضًا: فوائد بذور الكتان للشعر

أضرار بذور الكتان للوجه

إلى الآن، لا يوجد أي معلومات حول أضرار استخدام بذور الكتان للوجه والبشرة موضعيًا. إلا أن تناول بذور الكتان أو زيتها عبر الفم، وبكميات كبيرة، يمكن أن يتسبب ببعض الآثار الجانبية، ومنها: [3،4]

• اضطراب المعدة.
• الإسهال.
• زيادة الكوليستيرول.

أيضًا، يمكن أن يتسبب استخدام بذور الكتان للوجه والبشرة بحدوث تفاعلات تحسسية لدى بعض الأفراد. [4] 

نهاية، يمكن أن يفيد استخدام بذور الكتان للبشرة في التقليل من ظهور التجاعيد وحب الشباب فيها، بالإضافة إلى ترطيبها وزيادة نظارتها. لكن، لا تزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات العلمية لإثبات فوائد بذور الكتان للوجه والبشرة.