فيتامين هـ (بالإنجليزية: Vitamin E) من الفيتامينات الهامة التي يحتاج إليها الجسم لأداء الوظائف الحيوية، وهو من الفيتامينات التي تذوب في الدهون أي يحتاج إلى وجود بعض الدهون في الطعام لكي يتم امتصاصه، ويتم تخزينه في الكبد والخلايا الدهنية، ويعتبر عامل مضاد للأكسدة، ومن أنشط أنواع فيتامين هـ الألفا توكوفيرول و التوكوترينول، ومن وظائف فيتامين هـ في الجسم:
ويعد نقص فيتامين E ليس شائعاً ويحدث نتيجة لخلل في الجسم كما يولد به بعض الأطفال الخدج (بالإنجليزية: Premature Infants)، ويؤدي إلى حدوث بعض المضاعفات إذا لم يتم مراجعة الطبيب للتشخيص وعلاج الحالة.
يرجع حدوث نقص فيتامين E إلى:
يؤدي حدوث نقص فيتامين E إلى ظهور بعض الأعراض مثل:
يتواجد فيتامين E في ثمانية أشكال في الجسم، ويتم تشخيص نقص فيتامين هـ في الجسم عن طريق اختبار للدم لشكل واحد منهم وهو الألفا توكوفيرول؛ للدلالة على النسبة الكلية لفيتامين هـ في الجسم، ويكون المقدار الطبيعي لفيتامين E في الجسم للبالغين (5.5- 17) ملليجرام لكل لتر ويختلف هذا المقدار في الاطفال أقل من 17 عاماً، وعندما يكون مقدار فيتامين هـ في الدم للبالغين أقل من 4 ملليجرام لكل لتر فإنهم بحاجة إلى تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين E بعد مراجعة الطبيب وتحديد الجرعة المناسبة بواسطة الصيدلي لتجنب حدوث فرط الفيتامين (بالإنجليزية: Hypervitaminosis)، والنزيف، ولتجنب التفاعل مع بعض الأدوية مثل أدوية السرطان، والأدوية التي تقلل من حدوث الجلطات، والأدوية التي تقلل الكوليسترول مثل الستاتين (بالإنجليزية: Statins).
ينصح بتناول الكمية الموصي بها يومياً من فيتامين E وهي 15 ملليجرام، وإذا حدث نقص في فيتامين E في الجسم يكون العلاج عن طريق:
Cathleen Crichton-Stuart. What are the symptoms of low vitamin E?. Retrieved on the 23th of September, 2020, from: https://www.medicalnewstoday.com/articles/321800 Natalie Silver. How to Identify and Treat a Vitamin E Deficiency. Retrieved on the 23th of September, 2020, from: https://www.healthline.com/health/food-nutrition/vitamin-e-deficiency Laura Dolson. Fat-Soluble Vitamins: Overview and Recommendations. Retrieved on the 23th of September, 2020, from: Gary E Caplan, MD, MPH, FACOEM. Vitamin E Deficiency. Retrieved on the 23th of September, 2020, from:
يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.