الاكتئاب المزمن أو الاضطراب الاكتئابي المستمر (بالإنجليزي: Persistent Depressive Disorder or PDD) ويطلق عليه أيضاً الاكتئاب الجزئي (بالإنجليزية: Dysthymia)، هو نوع من الاكتئاب يتسم بأعراض أقل حدة من الاكتئاب الشديد، ولكنها تستمر مدة عامين أو أكثر. [1]
غالباً ما تكون بداية الاكتئاب المزمن في مرحلة الطفولة أو سنوات المراهقة، وفيه يشعر الشخص بحزن وكآبة مستمرة مع الإحباط واليأس، وفقدان الشغف، وقد تستمر هذه المشاعر سنوات عديدة، وتؤثر على علاقات المريض بمن حوله وتتعارض مع قيامه بنشاطاته اليومية. [1] [2]
يعد السبب الرئيس والدقيق وراء الإصابة بالاكتئاب المزمن غير معروف تماماً، ولكن يعتقد العلماء أن هناك عدة أسباب وعوامل قد تؤدي إلى اكتئاب نفسي مزمن، وأبرزها: [3]
لا تختلف أعراض الاكتئاب المزمن أو المستمر عن أعراض الأنواع الأخرى من الاكتئاب، ولكنه يتسم بأعراض خفيفة إلى متوسطة تحدث في معظم الأيام، وتستمر مدة عامين على الأقل في البالغين، أو سنة واحدة في المراهقين والأطفال. [4] [5] تظهر أعراض الاكتئاب المستمر وتختفي، وقد تتغير شدتها من حين لآخر، ولكن غالباً ما تستمر الأعراض مدة لا تقل عن شهرين في كل نوبة. [4] تشمل أعراض الاكتئاب المزمن ما يلي: [1] تجدر الإشارة إلى أن الأشخاص المصابين بالاضطراب الاكتئابي المستمر قد تصيبهم نوبات من الاكتئاب الشديد أحياناً. [3]
يبدأ تشخيص الاكتئاب المزمن بأخذ التاريخ الطبي، ثم إجراء ما يلي: [1] [6]
يتضمن علاج الاكتئاب المزمن استخدام مزيجاً من العلاج الدوائي والعلاج النفسي، وتعتمد خطة العلاج المتبعة على عدة عوامل، هي: [4] يشمل علاج الاكتئاب المستمر بالأدوية استخدام مضادات الاكتئاب، مثل: [4] ينبغي عدم استخدام أي دواء لعلاج الاكتئاب المزمن دون استشارة الطبيب، كما يجب الالتزام بتعليمات الطبيب وعدم إيقاف الأدوية فجأة. [4] اقرأ أيضاً: أنواع مضادات الاكتئاب واستخداماتها يعتمد العلاج النفسي على تقييم الأعراض وكيفية تأثيرها على حياة الشخص، وتشمل فوائد العلاج النفسي ما يلي: [4] قد تساهم بعض الأعشاب في تخفيف أعراض الاكتئاب، مثل نبتة سانت جون التي تفيد في الحد من أعراض الاكتئاب المزمن الخفيف إلى المتوسط، ولكنها لا تستعمل في علاج الاكتئاب المزمن الشديد، وتجدر الإشارة إلى أنه يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي مكملات عشبية للاكتئاب. [3] اقرأ أيضاً: علاج الاكتئاب بالأعشاب، حقيقة أم خرافة؟
علاج الاكتئاب المزمن بالأدوية
العلاج النفسي للاكتئاب المزمن
علاج الاكتئاب المزمن بالأعشاب
يساهم اتباع النصائح الآتية في التخفيف من حدة أعراض الاكتئاب المستمر والتعايش معه: [7]
لا يوجد طريقة مؤكدة للوقاية من الاكتئاب المزمن، ولكن هناك عدة طرق ربما تساهم في تقليل فرصة الإصابة بالاكتئاب، منها: [8] بالإضافة إلى ذلك ينبغي زيارة الطبيب في حال ظهور أعراض مبكرة للاكتئاب؛ لمنع ازدياد الحالة سوءاً.
قد يؤدي الاكتئاب المزمن إلى الإصابة بالعديد من المضاعفات لاسيما إذا تُرك دون علاج، ومن هذه المضاعفات: [9]
[1] Debra Fulghum Bruce. Dysthymia (Mild, Chronic Depression). Retrieved on the 5th of November, 2022. [2] Psychiatry. What Is Depression? Retrieved on the 5th of November, 2022. [3] Nancy Schimelpfening. An Overview of Persistent Depressive Disorder (Dysthymia). Retrieved on the 5th of November, 2022. [4] Katie Hurley. Persistent Depressive Disorder (Dysthymia). Retrieved on the 5th of November, 2022. [5] Emily Cronkleton. What to know about chronic depression. Retrieved on the 5th of November, 2022. [6] Amber Erickson Gabbey. Persistent Depressive Disorder (Dysthymia). Retrieved on the 5th of November, 2022. [7] Nancy Schimelpfening. An Overview of Persistent Depressive Disorder (Dysthymia). Retrieved on the 5th of November, 2022. [8] Ana Gotter. 15 Ways to Avoid Depression. Retrieved on the 5th of November, 2022. [9] Valencia Higuera. Everything You Need to Know About Depression (Major Depressive Disorder). Retrieved on the 5th of November, 2022.
يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.