التنميل (بالإنجليزية: Tingling) هو شعور مزعج يشبه الإحساس بوخز إبر أو دبابيس عادة ما يترافق مع الخدر (بالإنجليزية: Numbness) أو فقدان بعض الأحاسيس مثل اللمس والضغط في منطقة معينة. يمكن أن يصيب التنميل أي مكان في الجسم ولكنه غالبًا ما يصيب الأطراف. [1] [2] [3]
يحدث تنميل الجسم أو الوخز نتيجة الضغط على العصب المغذي لمنطقة معينة أو تضرره وتلفه، وقد يكون السبب بسيطًا مثل الجلوس متربعًا أو النوم على الذراع ويختفي التنميل في هذه الحالات بمجرد الحركة، بينما في حالات أخرى يكون التنميل شديدًا أو مزمنًا أو يصاحبه ضعف في العضلات، وهو ما يشير إلى احتمالية الإصابة بحالة طبية تستدعي العلاج في أقرب وقت. [1] [4]
يعد أحد أسباب التنميل في الأطراف بعض وضعيات الجسم الخاطئة التي تضغط على الأعصاب مؤقتًا ويزول هذا التنميل بمجرد تحريك الجسم، ومن أمثلة هذه الوضعيات: [5] كذلك تشمل أسباب تنميل الجسم الإصابة بمشاكل صحية تسبب الضغط على الأعصاب، ومنها: [1] [3] قد يعود سبب التنميل في الجسم أيضًا إلى الإصابة بحالات طبية، مثل: [1] [3] تتضمن الأسباب الأخرى لتنميل الجسم ما يلي: [1] [3] ربما يرجع سبب تنميل الجسم إلى الإصابة بحالات طبية خطيرة، منها: [1] اقرأ أيضًا: ما هي أسباب تنميل الأطراف؟
أسباب التنميل الخطيرة
قد يصاب الشخص بالتنميل في أي مكان في الجسم، ولكن عادة ما يحدث تنميل الجسم في اليد، أو القدم، أو الذراع، أو الأرجل. [6] يمكن أن يكون التنميل في الجسم مؤقتًا أو مستمرًا، وربما يصاحبه أعراض أخرى بناء على الحالة المسببة للتنميل، مثل: [1] [2] [6]
ينبغي مراجعة الطبيب إذا كان التنميل مستمرًا أو يحدث بصفة متكررة، ويعتمد التشخيص على التاريخ الطبي وتقييم الأعراض الأخرى التي يعاني منها المريض، ثم إجراء فحص بدني شامل. [7] قد تجرى أيضًا بعض الاختبارات والفحوصات التصويرية للمساعدة في تشخيص تنميل الجسم، ومنها: [5] اقرأ أيضًا: أسباب تنميل اليدين عند النوم
يعتمد علاج التنميل في الجسم على معالجة الحالة الكامنة، حيث قد يساهم علاجها في اختفاء التنميل أو منع تفاقمه، ومن هذه الحالات: [4] قد يتضمن علاج تنميل الجسم أيضًا بجانب علاج السبب ما يلي: [5] [6] بالإضافة إلى ذلك، يساهم إجراء بعض التعديلات على نمط الحياة في تحسين صحة الأعصاب، مثل: [1] [8] اقرأ أيضًا: كيف يمكن علاج التنميل بالأعشاب؟
قد تساهم بعض الإرشادات في الوقاية من الإصابة بتنميل الجسم والتخفيف من حدته، ومنها: [2] [4] [6]
عادة ما يصاحب تنميل الجسم قلة الإحساس في المنطقة المصابة مثل الشعور بالحرارة والبرودة أو الأشياء الحادة؛ لذا قد يكون الشخص عرضة للإصابة دون أن يشعر، على سبيل المثال التعرض لحروق الجلد جراء لمس أشياء ساخنة دون إدراك ذلك. [5] تختلف مضاعفات التنميل المحتملة بناء على خطورة الحالة الصحية المسببة للتنميل في الجسم، وقد تشمل المضاعفات ما يلي: [1] اقرأ أيضًا: ما هي أسباب تنميل اللسان؟
يكون التنميل مؤقتًا في معظم الحالات ويختفي بعد بضع دقائق، ولكن يعتمد مآل الإصابة بتنميل الجسم المزمن أو المتكرر على علاج السبب الرئيس وراء هذه الحالة، حيث تتعافى بعض الحالات بمجرد علاج المشكلة المسببة للتنميل. [6]
[1] Healthgrades. What is Tingling in the Body? Retrieved on the 9th of February, 2023. [2] Nicole Galan. What to know about paresthesia. Retrieved on the 9th of February, 2023. [3] MedlinePlus. Numbness and tingling. Retrieved on the 9th of February, 2023. [4] Jennifer Huizen. What causes numbness and tingling? Retrieved on the 9th of February, 2023. [5] Ann Pietrangelo. Why Am I Experiencing Numbness and Tingling? Retrieved on the 9th of February, 2023. [6] Ann Pietrangelo. What Is Paresthesia? Retrieved on the 9th of February, 2023. [7] Camille Noe Pagán. What Is Paresthesia? Retrieved on the 9th of February, 2023. [8] Emily Cronkleton. Why Is Vitamin B Complex Important, and Where Do I Get It? Retrieved on the 9th of February, 2023.
يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.