مكافحة التوتر - وسم

انا في فترة الامتحانات وعندي قلق وتوتر شديد طوال الوقت لدرجه توقفني عن الدراسه ولا اشعر بالراحه الا بالاسمناء هل ...

استمني شبه يومي واحاول اوقف للامتحانات بس علي نص يوم بشعر بضيق شديد وتوتر وحاله نفسيه صعبه جدا مع ضغط ...

يقوم جميع الناس بالرسم او الخربشة اثناء اللحظات العصيبة ربما اثناء اجراء مكالمة هاتفية مقلقة او في انتظار موعد هام ...

اعني من افكار انتحارية و تخيلات مخيفه اكره اليل و اكره الضلام و انا طالبه توجيهي ولكني حاولت الانتحار قبل ...

السلام عليكم انا شابة بعمر 20 عام لكنني اعاني من نحافة لا تتوافق مع سني و تفقدني ثقتي بنفسي ولدت ...

قلق توتر زيادة ضربات القلب خوف لا ارادي ارتباك وياس من الحياة

اعاني من احمرار شديد في الوجه واتلبك ارتجف داخليا وابرد يداي اذا كنت ذاهبة لوحدي الى مكان ما اصاب بالتوتر ...

انا لا اشرب نسكافيه كل يوم بل بعض الايام فقط و بصراحة على ما اسمعه ان الحقائق متضاربة لاني سمعت ...

اظن ان الجميع يكرهني و ان كل من حولي ضدي و اسعى دائما الى ارضاء الناس و الكمال

اسهال واحيانا سعال وتعب وارهاق ورفةالعيون لايوجد حرارة