فيتامينات و معادن - وسم

10 نصائح لزيادة التحمل في التمارين العنيفة

10 نصائح لزيادة التحمل في التمارين العنيفة

بواسطة العديد من الألعاب والمسابقات الرياضية تحتاج لمزيد من التحمل والجهد مثل المارثون وركوب الدراجات وكرة السلة، وهو ما يستلزم وجود العديد من العناصر الغذائية واللياقة البدنية، من أجل تحسين الأداء

فوائد السمسم للشعر وطرق استخدامه

فوائد السمسم للشعر وطرق استخدامه

بواسطة يشتمل زيت السمسم على العديد من الفوائد المفيدة لصحة الشعر وتغذيته ومنحه القوة واللمعان، خصوصاً أن مفعوله طويل الأمد في الشعر. من المعروف أن زيت السمسم يتميز عن غيره من الزيوت بخاصية تغميق لون

عادات خاطئة ابتعدي عنها أثناء العناية بشعرك

عادات خاطئة ابتعدي عنها أثناء العناية بشعرك

بواسطة هل تميلين لتصديق كل ما يقال لك حول الاهتمام بشعرك والعناية بجماله؟ إذاً احذري من بعض النصائح والمعتقدات الخاطئة والتي يمكنها أن تضر بشعرك حيث تظنين أنك تتبعين العادات الأفضل. غسل الشعر يوميا

لولادة مثالية بعد سن الخامسة والثلاثين!

لولادة مثالية بعد سن الخامسة والثلاثين!

بواسطة لا يختلف اثنان على ان المرأة الحامل التي تجاوزت الخامسة والثلاثين وتتمتع بصحة جيدة سترزق حتماً بمولود يتمتع هو الاخر بصحة ممتازة، ولكن هذا الواقع لا يعني انه بامكانك اهمال نفسك وعدم اتباع بع

أفضل الحلول لمحاربة السيلوليت في أربعة أشهر!

أفضل الحلول لمحاربة السيلوليت في أربعة أشهر!

بواسطة من أهمّ الطرق لمحاربة السيلوليت هي ممارسة الرياضة بشكل منتظم أي على الاقل ثلاث مرات في الاسبوع لساعة من الوقت كل مرة. من أهم الرياضات هي المشي أو الركض، كرة القدم، ركوب الدراجة الهوا

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

الأخبار الأكثر تفاعلاً
اخبار كورونا

6,320خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة