نقص الفيتامينات
يجب استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل إيقاف أي علاج دوائي، أو نظام غذائي، وذلك لأن زوال أعراض نقص ما...
كلمة دايت الموجودة على بعض المنتجات لا تعني بالضرورة خلوها من الكالوري
يجب قراءة الملصق الغذائي قبل شراء المنتج، للتحقق من كمية السعرات الحرارية فيه، ومحتواه من السكر، والبروتين، والدهون، وخاصة في...
انتبه للمؤشرات الأولية
يجب زيارة الطبيب في حال الشعور بحرقة عن التبول أو ملاحظة وجود دم مع البول.
للمتزوجين، مارسا الجنس بانتظام
ينصح بممارسة العلاقة الجنسية بين الزوجين بشكل منتظم للحفاظ على الشباب الدائم، إذ أن الأزواج الذين يمارسون النشاط الجنسي بشكل...
قم بعمل فحص طبي شامل مرة كل سنة
يجب إجراء فحوصات دورية لضغط الدم، والكوليسترول، والسكر، لأن أي اضطراب فيها قد يؤثر على الصحة الجنسية بشكل خاص، والصحة...
تفريغ المثانة قبل وبعد الجُماع.
ينصح بالتبول وتفريغ المثانة قبل وبعد الجماع، فقد يؤدي الضغط غير المباشر على الإحليل إلى الشعور بالرغبة في التبول.
المفاجأة الوسيلة الفُضلى والأضمن لإعادة إشعال الرغبة.
يجب الحفاظ على المفاجأة في العلاقة بين الطرفين، فهي الوسيلة الأفضل والأضمن لإعادة إشعال الرغبة، إنّ النجاح بمفاجأة الشريك مرّة...
الحماية ضرورية
يجب اتخاذ الاحتياطات المناسبة والحماية الضرورية، فمن الممكن الإصبة بالأمراض المنتقلة جنسياُ نتيجة ممارسة الجنس الفموي.