نصائح طبية

ينصح بممارسة الرياضة بشكل تدريجي ومنتظم، خصوصاً للأشخاص الذين لم يعتادوا ممارسة الرياضة باستمرار، وذلك لأنه يمكن لممارسة التمارين المكثفة...

ينصح بعمل قائمة بجميع الأدوية، والفيتامينات، والأعشاب، والمكملات الغذائية المستخدمة، مع جرعاتها، وطريقة الاستخدام، والاحتفاظ بهذه القائمة وتحديثها باستمرار، مع...

يجب فحص ضغط الدم بشكل دوري ومنتظم خصوصاً بعد بلوغ سن الأربعين، وذلك لاكتشافه في حال الإصابة به، فقد لا...

يجب الحفاظ على نظافة اليدين بغسلهما بالماء والصابون باستمرار، وخصوصاً عند العطاس والكحة، مع استخدام المناديل الورقية لتغطية الفم والأنف،...

ينصح بممارسة رياضة المشي، فهي من الرياضات المهمة التي تساهم في الوقاية من الكثير من الأمراض، كما تساعد على الحفاظ...

يجب على مريض الفشل القلبي مراجعة الطبيب باستمرار، وتخفيض استهلاك الأملاح، والحفاظ على وزن صحي، وأخذ الأدوية وفقاً لنصائح الطبيب...

إن تحسين نمط الحياة كممارسة الرياضة، والاقلاع عن التدخين، وتناول 5 وجبات صغيرة مختلفة من الفواكه والخضراوات يومياً، والحفاظ على...