مالفرق بين المكملات الغذائية و الفيتامينات؟ وماذا يحدث عند نقص الفيتامينات في الجسم؟

المكملات الغذائية هي مصادر غذائية مركبة تستخدم لتعزيز النظام الغذائي وتحسين صحة الجسم ، وتشمل المكملات الغذائية العديد من المركبات الغذائية مثل الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الأمينية، والأعشاب، والنباتات، والإنزيمات، والبروبيوتيك، والألياف. الفيتامينات هي عبارة عن مركبات عضوية ضرورية للحياة تعمل كعوامل حيوية أساسية للعديد من العمليات الحيوية في الجسم، ونقص الفيتامينات في الجسم قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية. تتمثل الطريقة الأفضل للكشف عن نقص الفيتامينات في الجسم بإجراء تحليل الدم للكشف عن مستويات الفيتامينات ، فعلى الرغم من أن نقص الفيتامينات في الجسم قد يسبب ظهور بعض الأعراض، إلا أن هذه الأعراض لا تظهر عادةً حتى تنخفض الفيتامينات بشكل كبير في الجسم، فلا يجب أن يتم انتظار ظهور هذه الأعراض في حال الشك بإمكانية انخفاض أحد الفيتامينات في الجسم. للمزيد: ما هي اهم 5 فيتامينات للبشرة الدهنية وصحتها فيتامينات هامة لصحة العين

هل ينصح بتناول المكملات الغذائية للاعبى الرياضة و بالأخص رياضة كمال أجسام ؟ و هل يمكن ممارسة هذه الرياضة بدون تلك المكملات ؟

ليس هناك ما يمنع من اخذ المكملات الغذائية والبروتين شرط ان تكون مسجلة وموافق عليها من وزارة الصحة او مؤسسة الغذاء والدواء ودون مبالغة في ذلك , في الاونة الاخيرة وفي معظم البلدان العربية اصبح يتسلل لاسواقها اصناف غير مرخصة وغير مسموح بها !! ولوحظ بعض المضاعفات على القلب والكلى , ينصح عدم اخذ مكملات غذائية من تحت الطاولة _ او من خلال صديق . ما يناسب احد الرياضيين ولا يسبب له أذى ليس بالضرورة ان يكون امنا لرياضي اخر

لدي سعال حادومستمر ماذا افعل عالجت نفسي بجميع الادوية العربية(الاعشاب .زيت زيتون .عسل . ليمون ....)ولم ينفع اي شيء منهم

اختي الكريمة في حال كان السعال مع قشع فيجب استخدام المقشعات لحل القشع وتسهيل طرحه مع السعال مثل guaifenesin, اما في حال كان السعال جاف بيجب تسكينه بمسكن سعال مثل codeine او cetacodeine مع الاكثار من السوائل والابتعاد عن تناول المأكولات او المشروبات الحادة او المخرشة في كلا الحالتين, وفي حال عدم الاستفادة بعد اسبوع يجب مراجعة طبيب صدرية لدراسة الحالة والله تعالى الشافي

ما هي افضل الوجبات الغذائية و المكملات و الاعشاب الطبيعية المفيدة المساعدة مع المضاد الحيوي لطرد بكتيريا من البول

ينصح بالعنب البري الا ان ذلك لا يغني عن زيارة الطبيب و اجراء الفحوصات و مزرعة جرثومية للبول و اخذ العلاج من الطبيب

السلام عليكم من فضلكم احتاج قائمة الادوية المتاحة لعلاج تسارع ضربات القلب و ماهو تأثيرها على الانسان الطبيعي اذا تناولها بالخطأ

لكل حالة تسارع دوائها الخاص وفق التشخيص الدقيق للحالة، وإذا ما تناولها شخص سليم فقد تسبب لديه تسارع أو أي اضطراب كهربي قلبي,

هل هناك وسيلة لتقوية الجهاز المناعي سواءا أكان بالادوية أو الفيتامينات أو الاعشاب ... الخ ، و أخص ما يتعلق بالجهاز التنفسي ؟

عليك بالرياضه والاكل الصحي

هل صحيح أن كثرة تناول المكملات الغذائية تسبب السرطانات ؟ ( مع العلم أنها تؤخذ بشكل متقطع و أساساً يوجد نقص بهذه الفيتامينات )

يوجد العديد من عوامل الخطورة التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السرطان عند الأشخاص، إلا أنه يوجد بعض أنواع المكملات الغذاية والفيتامينات التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، ويمكن توضيح ذلك كما يلي: الجرعات العالية من المكملات الغذائية التي تحتوي على بيتا كاروتين يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة، خاصة لدى الأشخاص الذين يستهلكون التبغ بكميات كبيرة، إلا أنها لا تؤثر على خطر الإصابة بسرطان البروستاتا أو سرطان الجلد. الجرعات العالية من المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين أ يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة ، وزيادة خطر الوفيات المرتبطة بهذا النوع من السرطان. ينصح بضرورة تجنب تناول أي نوع من أنواع المكملات الغذائية دون الرجوع للطبيب المختص وتقييم الحالة، لتجنب الحصول على أي جرعات عالية أو زائدة من أي من المكملات الغذائية والفيتامينات وحدوث أي مضاعفات مرتبطة بها بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بالسرطان. كما ينصح بضرورة الحصول على الفيتامينات والمكملات الغذائية من مصادرها الطبيعية لتجنب أي آثار جانبية ضارة. للمزيد: كن ذكياً في اختيار المكملات الغذائية ما هي المكملات الغذائية، وما أنواعها؟

ما هي الفيتامينات والمعادن أو المكملات الغذائية في فتره التخسيس

اهلا وسهلا بك.. الحمية الأفضل لتخفيف الوزن هي الحمية التي تحتوي على المجموعات الغذائية الخمسة من خضار وفواكه وكربوهيدرات وبروتين وألبان ولكن بناءء على وزنك الحالي وطولك وعمرك ومعدل نشاطك وبالتالي لست بحاجة إلى مكملات .. من الممكن الاستعانة بالأعشاب التي تساعد في زيادة معدل الحرق كالشاي الأخضر والزنجبيل والكمون والليمون... بالتوفيق

انا عندي القلون العصبي واعاني من الغازات ،تناولت له الادوية و الاعشاب ولاكن دون جدوى ماهي الحلول

• تجنبي التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان تدقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل، كارميناتيڤ، موكسال بلس ، الباسكوبان في حال الالم

عمري 18 سنة اعاني من شعر خفيف و تساقط للشعر و مناطق صلعاء في قمة الرأس , قمت بأخذ البيوتين و جميع المكملات من الفيتامينات و المعادن , هل بدأت اصاب بالصلع ؟

على الاغلب نعم تحتاج الى جلسات بلازما و بخاخات لتقوية البصيلات

نصائح | ينصح بعمل قائمة بجميع الأدوية، والفيتامينات،

ينصح بعمل قائمة بجميع الادوية و الفيتامينات و الاعشاب و المكملات الغذا

ينصح بعمل قائمة بجميع الأدوية، والفيتامينات، والأعشاب، والمكملات الغذائية المستخدمة، مع جرعاتها، وطريقة الاستخدام، والاحتفاظ بهذه القائمة وتحديثها باستمرار، مع كتابة أي ملاحظة في حال الإصابة بحساسية تجاه دواء معين.

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

ينصح بعمل قائمة بجميع الادوية و الفيتامينات و الاعشاب و المكملات الغذا

مالفرق بين المكملات الغذائية و الفيتامينات؟ وماذا يحدث عند نقص الفيتامينات في الجسم؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل ينصح بتناول المكملات الغذائية للاعبى الرياضة و بالأخص رياضة كمال أجسام ؟ و هل يمكن ممارسة هذه الرياضة بدون...

لدي سعال حادومستمر ماذا افعل عالجت نفسي بجميع الادوية العربية(الاعشاب .زيت زيتون .عسل . ليمون ....)ولم ينفع اي شيء منهم

ما هي افضل الوجبات الغذائية و المكملات و الاعشاب الطبيعية المفيدة المساعدة مع المضاد الحيوي لطرد بكتيريا من البول

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم من فضلكم احتاج قائمة الادوية المتاحة لعلاج تسارع ضربات القلب و ماهو تأثيرها على الانسان الطبيعي اذا تناولها...

هل هناك وسيلة لتقوية الجهاز المناعي سواءا أكان بالادوية أو الفيتامينات أو الاعشاب ... الخ ، و أخص ما يتعلق...

هل صحيح أن كثرة تناول المكملات الغذائية تسبب السرطانات ؟ ( مع العلم أنها تؤخذ بشكل متقطع و أساساً يوجد...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ما هي الفيتامينات والمعادن أو المكملات الغذائية في فتره التخسيس

انا عندي القلون العصبي واعاني من الغازات ،تناولت له الادوية و الاعشاب ولاكن دون جدوى ماهي الحلول

عمري 18 سنة اعاني من شعر خفيف و تساقط للشعر و مناطق صلعاء في قمة الرأس , قمت بأخذ البيوتين...

أحدث الفيديوهات الطبية

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

ينصح بعمل قائمة بجميع الادوية و الفيتامينات و الاعشاب و المكملات الغذا

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

مالفرق بين المكملات الغذائية و الفيتامينات؟ وماذا يحدث عند نقص الفيتامينات في الجسم؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل ينصح بتناول المكملات الغذائية للاعبى الرياضة و بالأخص رياضة كمال أجسام ؟ و هل يمكن ممارسة هذه الرياضة بدون...

لدي سعال حادومستمر ماذا افعل عالجت نفسي بجميع الادوية العربية(الاعشاب .زيت زيتون .عسل . ليمون ....)ولم ينفع اي شيء منهم

ما هي افضل الوجبات الغذائية و المكملات و الاعشاب الطبيعية المفيدة المساعدة مع المضاد الحيوي لطرد بكتيريا من البول

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم من فضلكم احتاج قائمة الادوية المتاحة لعلاج تسارع ضربات القلب و ماهو تأثيرها على الانسان الطبيعي اذا تناولها...

هل هناك وسيلة لتقوية الجهاز المناعي سواءا أكان بالادوية أو الفيتامينات أو الاعشاب ... الخ ، و أخص ما يتعلق...

هل صحيح أن كثرة تناول المكملات الغذائية تسبب السرطانات ؟ ( مع العلم أنها تؤخذ بشكل متقطع و أساساً يوجد...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ما هي الفيتامينات والمعادن أو المكملات الغذائية في فتره التخسيس

انا عندي القلون العصبي واعاني من الغازات ،تناولت له الادوية و الاعشاب ولاكن دون جدوى ماهي الحلول

عمري 18 سنة اعاني من شعر خفيف و تساقط للشعر و مناطق صلعاء في قمة الرأس , قمت بأخذ البيوتين...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي