تحسين نمط الحياة مثل ممارسة الرياضة و التوقف عن التدخين

5 أبريل 2018 | دقيقة قراءة
تحسين نمط الحياة مثل ممارسة الرياضة و التوقف عن التدخين
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
إن تحسين نمط الحياة كممارسة الرياضة، والاقلاع عن التدخين، وتناول 5 وجبات صغيرة مختلفة من الفواكه والخضراوات يومياً، والحفاظ على الوزن المناسب، يقي من العديد من الأمراض المزمنة، كارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري من النوع الثاني.

حاصل على بكالوريوس صيدلة إكلينيكية من الجامعة الأردنية، يدرس حالياً الدكتوراه في جامعة العلوم الماليزية، مهتم بالكتابة عن التأثيرات الجانبية للأدوية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية