عوامل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة

يوجد عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسكري والسرطان

لكن، يعتبر نمط الحياة والغذاء غير الصحيين من أكثر العوامل التي تلعب دورًا في الإصابة بهذه الأمراض

ويساعد التعرف على عوامل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة في اتخاذ خطوات للوقاية من الإصابة

نذكر تاليًا أبرز العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة:

• العامل الوراثي، إذ يزداد خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة في حال إصابة أحد أفراد العائلة بها
• النظام الغذائي الغني بالدهون والسكريات، والإفراط في تناول الملح، وندرة تناول الفواكه والخضروات
• نمط الحياة غير النشط، وعدم ممارسة أي من أنواع النشاط البدني أو التمارين الرياضية بانتظام
• التدخين والتدخين السلبي أو الكحول، وهي عوامل تزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة والخطيرة، مثل السرطان
• التوتر المستمر والضغط النفسي، إذ يؤثر كلاهما على الجهاز المناعي ويزيدان من خطر الإصابة بأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم

اقرأ أيضًا: مميزات الرعاية الصحية عن بعد للأمراض المزمنة