طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

عن الرجيم والرشاقة

1 نوفمبر 2018 | دقيقة قراءة
عن الرجيم والرشاقة
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
يجب عدم الاستسلام وإفساد الحمية في حال الوقوع في الخطأ والإفراط في الأكل، بل يجب البدء من جديد والإصرار على الوصول إلى الوزن المثالي.
الدكتور محمد خيري
الدكتور محمد خيري

تغذية

Dr. Mohamed Khairy is Egyptian Dcoctor Specialized Consultant Clinical Nutrition for treatment of obesity and slimming ,docoral degree in clinical nutrition cairo univerity , interested in writing about healthy weight loss methods with clinical nutrition and the correct scientific methods away from the diet obsession Education: PhD from Cairo University MA in Internal Medicine and Obesity, Cairo University Diploma in Clinical Nutrition, National Institute of Nutrition Achievements: Member of the Egyptian Association for the Study of Obesity Member of the Arab Association for Clinical Nutrition Member of the International Fat Dissolving Network Presenter and guest of Medical TV programs
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

هل تساقط الشعر اثناء الرجيم يدل علی خطی الرجيم او لا ؟

ممكن ذلك نعم، ممكن انك كنت في مرحلة العرضة لنقص نوع من اي انواع الڤيتامينات و المعادن، و عندما امتنعت عن الاكل ظهرت الاعراض. قومي باستخدام المكمل الغذائي متعدد الڤيتامينات و ذلك بعد الاكل او ليلا قبل النوم...

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

السلام عليكم هل مضر للجسم اذا كان السحور هو عبارة عن عصائر صناعيه بداعي الرجيم وشكرا. ارجو الرد

اهلا بك عصائر صناعية بداعي الريجيم؟ هل تنوي الى تقليل وزنك؟ ان كنت نعم يفضل تناول وجبة تضم النشويات والالبان والفاكهة والخضار لتعطيكي الشبع طوال فترة الصيام وتعويد الجسم على الحرمان والتجويع قد يكون العائق لعدم نزول الوزن وتناولي على الافطار 3 حبات تمر مع كوب ماء ثم صحن شوربة ويفضل الاكثار من شرب السوائل كالماء والابتعاد عن العصائر المحلية

سؤال من أنثى سنة

في أمراض باطنية

اتبع نظام صحي اتناول الأشياء الصحيه فقط ومهووسه بالصحه والرشاقة والرياضه وهناك بعض الأحيان ابدأ في التهام الأكل دون توقف...

اعتقد ان مشكلتك اساسا نفسيه اعتقد كونك مهووسه بالصحه و الرشاقه و الرياضه سيكون له ضرر على المدى الطويل و خصوصا ان بعض اعراضه بدات تظهر مثل رغبتك فى التهام كل شىء ثم الاستفراغ -هذه بداية حاله اسمها bulemia nervosa وهو مرض خطير و العلاج الصح ان تتخلى عن هوستك بالجمال و الرشاقه و هذا ليس معناه ان تتخلى عنهم و لكن لا تجعليهم اهم شىء فى حياتك ولا بد ان تعرفى ان اهم شىء بالنسبه للانسان هو الفاهيم السليمه عن الحياه و سلوك الانسان- عليك ان تركزى على اشياء مفيده و ذو قيمه فى حياتك و خذى بالك ايضا من شكلك و اهم شىء هو عدم الافراط- و اذا كان عندك شىء من الاكتئاب جربى دواء اسمه ايزومبرازول 10 مج
عرض كافة الأسئلة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أطباء متميزون لهذا اليوم
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب