ينصح بممارسة الرياضة بشكل تدريجي منتظم خصوصا للاشخاص الذين لم يعتادوا

10 أبريل 2018 | دقيقة قراءة
ينصح بممارسة الرياضة بشكل تدريجي منتظم خصوصا للاشخاص الذين لم يعتادوا
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
ينصح بممارسة الرياضة بشكل تدريجي ومنتظم، خصوصاً للأشخاص الذين لم يعتادوا ممارسة الرياضة باستمرار، وذلك لأنه يمكن لممارسة التمارين المكثفة والمفاجئة أن تزيد معدل الإصابات، والإرهاق الشديد، كما يفضل عدم الاستمرار في ممارسة الرياضة لوقت طويل.

حاصل على بكالوريوس صيدلة إكلينيكية من الجامعة الأردنية، يدرس حالياً الدكتوراه في جامعة العلوم الماليزية، مهتم بالكتابة عن التأثيرات الجانبية للأدوية

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية

هل كان المحتوى مفيد؟

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب