نصائح طبية - صحة الرجل

 

أهمية الرياضة للرجل

ممارسة التمارين الرياضية الهوائية بما لا يقل عن 30 دقيقة يومياً يحد من التوتر، وبالتالي يحسن من الصحة النفسية والجنسية.

date-icon 16 نوفمبر 2023

المواد الحافظة

ينصح بتجنّب الأطعمة التي تحتوي على مواد مضافة، مثل السكر المضاف، والزيوت المكررة، والملح، والمواد الحافظة، والمحليات الصناعية، والألوان، والنكهات.

date-icon 16 نوفمبر 2023