نصائح طبية - رمضان

 

كافيين

ينصح بعدم الإفراط في تناول المشروبات الغنية بالكافيين بعد الإفطار كالقهوة، والشاي، والمشروبات الغازية، واستبدالها بالماء.

date-icon 16 نوفمبر 2023

رضاعة طبيعية

تنصح الأم المرضع بالإكثار من شرب السوائل كالحليب، واللبن، والعصائر الطبيعية، والتقليل من المجهود البدني أثناء ساعات الصيام.

date-icon 16 نوفمبر 2023

هبوط سكر

يفضل عدم متابعة المصابين بالسكري الصيام في حال انخفاض مستوى السكر في الدم لديهم إلى 70 مغ/ ديسيلتر أو أقل.

date-icon 16 نوفمبر 2023

ثقل معدة

ينصح بتجنب مشاهدة التلفاز أثناء تناول طعام الإفطار، فقد يؤدي ذلك إلى تناول كميات أكبر من الطعام، والشعور بالتخمة.

date-icon 16 نوفمبر 2023

فوائد تمر

يفضل تناول التمر خلال وجبة السحور لاحتوائه على الألياف المشبعة والسكريات اللازمة لإمداد الجسم بالطاقة.

date-icon 16 نوفمبر 2023

هبوط السكر

يجب الانتباه إلى علامات انخفاض السكر في الدم والتي تشمل الدوخة، والرجفان، والتعرق، وصعوبة التركيز، وينصح بالاحتفاظ دائماً بقطعة حلوى...

date-icon 16 نوفمبر 2023

رائحة فم

ينصح بشرب كميات كافية من السوائل خلال فترة الإفطار، وتفريش الأسنان، واستخدام السواك، لتجنب انبعاث رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام.

date-icon 16 نوفمبر 2023
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية