تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الحرص على شرب ما لا يقل عن 8 -10 أكواب من الماء خلال ساعات الإفطار بين الإفطار إلى السحور، وذلك لتجنب الجفاف الذي يزيد من خطر الإصابة بفيروس كورونا وشدة أعراضه المصاحبة، كما أن فيروس كورونا يسبب الجفاف الشديد للجسم.
الحرص على شرب ما لا يقل عن 8 10 أكواب من الماء خل
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تاريخ النشر
7 أبريل 2021 | دقيقة قراءة
آخر تحديث
16 نوفمبر 2023
Altibbi
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما فائدة خل التفاح مع الماء على الريق؟ وهل من الآمن شرب خل التفاح يوميًا على الريق مع الماء؟
بشكل عام فإن فوائد تناول خل التفاح على الريق لا تختلف عن تناوله في أي وقت آخر من اليوم، إلا أن تناوله على الريق قد يسبب خفض معدلات الشهية عند البعض مما يساهم في خفض الوزن، ويُعتقد أن لخل التفاح مع الماء على الريق أو في أي وقت آخر من اليوم العديد من الفوائد الصحية، ومنها الآتي:
- فقدان الوزن: قد يساعد خل التفاح على تقليل الشهية وزيادة معدل التمثيل الغذائي، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن.
- تنظيم نسبة السكر في الدم: قد يساعد خل التفاح على تنظيم نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام، مما قد يكون مفيدًا للأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع 2 أو الذين لديهم خطر الإصابة به.
- تحسين صحة القلب: يساهم خل التفاح على خفض مستويات الكوليسترول الضار وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- تحسين الهضم: يساعد خل التفاح على تحسين الهضم وزيادة إنتاج العصارة المعدية، مما قد يساعد في تخفيف عسر الهضم وحرقة المعدة.
- تقوية جهاز المناعة: يساهم خل التفاح على تقوية جهاز المناعة والوقاية من بعض أمراض العدوى.
بشكل عام، يعتبر شرب خل التفاح يوميًا على الريق مع الماء آمنًا لمعظم الأشخاص، ولكن من المهم البدء بكميات صغيرة وزيادة الكمية تدريجيًا لتجنب الآثار الجانبية المحتملة، مثل:
- تآكل الأسنان: يمكن أن يؤدي حمض الخليك الموجود في خل التفاح إلى تآكل مينا الأسنان، لذلك من المهم شرب خل التفاح المخفف بالماء والشطف بالفم بالماء بعد تناوله.
- زيادة الحموضة المعوية: يمكن أن يؤدي خل التفاح إلى زيادة الحموضة المعوية، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل التهاب المعدة أو قرحة المعدة، استشارة الطبيب قبل تناوله.
- تفاعلات الدواء: يمكن أن يتفاعل خل التفاح مع بعض الأدوية، لذلك يجب على الأشخاص الذين يتناولون أي دواء استشارة الطبيب قبل تناوله.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 37
هل شرب خل التفاح مع الماء مفيد للجهاز الهظمي
مفيد الي حد ما
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم هل شرب خل العنب ممزوج مع الماء يساعد على فتح الشهية
منقوع النعنع افضل لفتح الشهية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل هناك اى ضرر من شرب الماء المخلوط بكميه مناسبه من خل التفاح باستمرار يوميا كبديل عن المياه الصافيه وماهيا...
الماء الصافي بحد ذاته مهم للجسم.. وخل التفاح مشكلته انه قد يصيب او يزيد من التهابات المعدة ولو كان هناك حاجة اليه فيجب ان يكون مخففا جدا... غير اني لست مع استبدال الماء الصافي بالماء المخلوط به طيلة الوقت
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اشرب شاي كثيرا 8 أكواب كبيرة بيوم وكوب قهوة مشكلة إذهب للحمام كثيرا تقريبا 10 مرات انا احب شرب شاي...
مافي مشكلة من شرب الشاي طالما أنت معتاد عليه وتحبه ولكن من دون سكر عادي ، استعمل بدائل السكر وهي متوفرة وبكثرة وآمنة
سؤال من ذكر سنة
هل شرب خل التفاح يخفض الضغط؟ لأنني أتناول كوب من الماء لدافئ يوميًا مع ملعقة من الخل
لا يوجد ما يثبت أن شرب خل التفاح يمكن أن يخفض ضغط الدم بشكل مباشر، على الرغم من أن هناك بعض الادعاءات الشائعة بأن خل التفاح يمكن أن يكون مفيدًا لخفض ضغط الدم.
يجدر الذكر أنه في المقابل فإن شرب خل التفاح المخفف بالماء يوميًا قد يكون له عدد من الفوائد الصحية، والتي تنعكس على مستويات ضغط الدم على المدى البعيد، فعلى سبيل المثال يساهم شرب خل التفاح في خفض معدل الكولسترول في الدم، وقد يساهم في خسارة الوزن الزائد وهو ما ينعكس إيجابًا على ضغط الدم.
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، يُفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل تناول أي علاج بديل أو تغيير في نظامك الغذائي، لأن الضغط المرتفع يمكن أن يكون حالة طبية خطيرة في حال عدم علاجه بالطريقة الصحيحة والسيطرة عليه بشكل فعال.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 22
في تغذية
هل شرب 6 أكواب من الحليب مضر ام مفيد كلاعب كمال الاجسام؟؟
يعتمد شرب كم كوب من الحليب على حسب الوزن و النشاط البدني و السعرات الحراريه ل تحتاجها يوميا
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل شرب 8 اكواب من الماء يومياً مع الحمية يسبب في ظهور الكرش؟
كثرة شرب الماء مطلوب لتخليص الجسم من السموم و الحفاظ على سيولة الدم كما منع حدوث الجفاف و الإمساك
يفضل الشرب قبل الطعام بساعه و بعده بساعتين
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي الأمراض التي يعالجها خل التفاح؟ لأنني معتاد على شرب ملعقة مخففة من خل التفاح يوميًا على الريق بهدف...
يحتوي خل التفاح على العديد من المركبات المفيدة للصحة، بما في ذلك حمض الخليك، والمركبات المضادة للأكسدة، وفي الحقيقة لا يساهم خل التفاح في علاج أمراض ومشاكل صحية بحد ذاتها، ولكن قد يساهم في التخفيف من اعراض العديد من المشاكل الصحية وتعزيز الصحة بشكل عام، وفيما يلي بعض الأمراض التي قد يساعد خل التفاح في علاجها:
- أمراض القلب: قد يساعد خل التفاح في خفض مستويات الكوليسترول الضار وضغط الدم، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- السكري: قد يساهم في خفض مستويات السكر في الدم ومقاومة الأنسولين، مما قد يساعد في إدارة مرض السكري.
- فقدان الوزن: يساعد خل التفاح في تعزيز الشبع وزيادة حرق الدهون، مما قد يساعد في فقدان الوزن.
- الالتهابات: خل التفاح قد يساعد في تقليل الالتهاب، مما قد يساعد في علاج الالتهابات المختلفة، مثل التهاب المفاصل والتهاب المعدة والأمعاء.
- السرطان: يُعتقد خل التفاح قد يساعد في منع نمو الخلايا السرطانية، مما قد يساهم في الوقاية من بعض أنواع مرض السرطان.
من المهم الإشارة إلى أن هذه الفوائد لم يتم تأكيدها بشكل كامل، لذلك لا يمكن اعتماد استخدام خل التفاح في علاج أي من الاضطرابات الصحية دون استشارة الطبيب، ويجدر الذكر أن خل التفاح قد يساهم بالفعل في حرق الدهون ولكن يجب أن يتم استهلاك الخل بالتزامن مع اتباع نمط غذائي صحي ونشاط بدني مناسب.
بشكل عام، يعتبر خل التفاح آمنًا للاستهلاك عند تناوله باعتدال، ولكن قد يسبب بعض الآثار الجانبية، مثل حرقة المعدة واضطراب المعدة خصوصًا في حال الإفراط في استهلاكه.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما فائدة شرب الماء الساخن مع الليمون؟ وهل شرب الماء الدافئ مع الليمون على الريق يؤذي المعدة؟
لا يفضل شربها على الريق و بحال شربتها لا تجعل كمية الليمون كبيرة و خاصة اذا كنت تتناولها على مدى طويل
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2327
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2442
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1570
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
