الخس و فوائده

Q: هل الخس يخفض الدهون

لا ... لكنه غني بالألياف المفيدة في تنظيم السكر بالجسم و معالجة الامساك

Q: كيفية إستعمال Eclaran5 و ماهي فوائده وأضراره؟

يستخدم لعلاج حب الشباب باعتباره مضاد للبكتيريا يغسل مكان الاصابة و يجفف جيدا يوضع طبقة رقيقة عليها تجنب التعرض للشمس عند وضعه استخدام محجبات الشمس قد يسبب احمرار وجفاف للبشرة. مع تمنياتى بالصحة.

Q: عند وجود نقص في الماده الملونه لشعر يمكن اعادتها عن طريق التغذيه؟ مثل الخس والمكسرات ؟

لا علاقة للخس والمكسرات بل البيض والبصل والفجل والجرجير واللقت والملقوق والزهر

Q: هل الخس يحتوي على فيتامين C ؟؟؟وهل يحتوي على الكالسيوم ؟؟؟ وماهي اهم فوائدة ارجو الرد

نعم يحتوي على فيتامين c و الكاسيوم وأيضاً يحتوي على الفوسفور و البوتاسيوم والحديد و ڤيتامين K و A و عناصر غذائية اخرى... الخس يرفع من مناعة الجسم لما فيه من عناصر مضادة للأكسدة و مفيد في حالات الامساك حيث ينشط حركة الامعاء لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف و يقي من بعض السرطانات و قد يساعد على الاسترخاء في حالات الأرق

Q: المنغنسيوم فوائده

يساعد المغنيسيوم على: - الحفاظ على وظيفة العضلات والاعصاب - دعم نظام المناعة في الجسم -الحفاظ على نظم القلب -يساعد على بقاء العظام قوية - يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم ويساعد في إنتاج الطاقة والبروتين. كم ان هناك أبحاث جارية حول دور المغنيسيوم في الوقاية من اضطرابات مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، والسكري

Q: اتناول كومادين وارفارين هل امتنع عن الخس المدور الامريكي لاحتواء علي فيتامين ك اما اتناول القليل و ماهي الخضروات المسموح بها

يجب مراجعه طبيبك لتحدبد الطعام المناسب لك على حسب حالتك الصحيه. .مع تمنياتي لك بالشفاء.

Q: كريم SOSKINللعيون ماهي فوائده

للهلات السوداء المحيطه بالعين وشد الترهلات حول العينين

Q: بالون المعده .. فوائده وسلبياته

الفوائد انه لا يوجد جراحة بل بمنظار المعدة يتم ادخال البالون فلا يكون هناك تعرض لاختلاطات الجراحة اما السلبيات فهي انه بعد ازالة البالون يمكن ان يعود الوزن لسابق عهده .

تاريخ النشر 15 سبتمبر 2015 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

ينصح بتناول الخس لأنّه غني بمضادّات الأكسدة وفيتامين أ وفيتامين سي فذلك يساعد على الحماية من السّرطان ويمكن أن يبطّئ من علامات الشّيخوخة.

أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

تغذية

حاصلة على شهادة التغذية والتصنيع الغذائي بتقدير جيد جدا ، وعملت في مجال التغذية العلاجية والحميات في اكثر من مستشفى ولدي العديد من المشاركات في كتابة المقالات على تطبيقات التواصل الاجتماعي ومقابلات تلفزيونية، يمكنكم التواصل معي عن طريق رقمي الشخصي 0788763143

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في تغذية