نصائح صحية لاتباع الرجيم

| 391 مشاهدة | دقيقة قراءة

نصائح صحية لاتباع الرجيم
نصائح صحية لاتباع الرجيم اولا معرفة اذا كنت فعلا تحتاج الى رجيم ثم اتباع نمط الحياة الصحي وهو بممارسة الرياضة بشكل يومي وشرب 6- 8 اكواب من الماء وتناول ثلاث وجبات رئيسية وتناول الفواكة والخضروات بين الوجبات ومضغ الطعام ببطء أيضاً تساعد على شعور بالشبع بكميات طعام قليلة.
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

6 سؤال طبي مشابه تمت الإجابة عليه

فيديوهات طبية

فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من 5 USD فقط
الأخبار الأكثر تفاعلاً
اخبار كورونا

6,309خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة