مصادر الكولسترول في الطعام

Q: السلام السلام عليكم انا موظف اعمل في الليل فقط وانام في النهار ماهو افضل وقت لتناول دواء الكولسترول في هذه الحاله وهل يؤخذ قبل الطعام ام بعد الطعام

وعليكم السلام . اخذ الدواء مسا بعد العشاء

Q: مصادر فيتامين e

هو فيتامين ذائب في الدهون ويوجد في اللحوم والزيوت والمكسرات والبذور والحبوب الكامله والزيتون

Q: مصادر فتامين د في الاغذيه وماهي افضل ادويه فتامين د

تعد زيت الاوميجا والمكسرات وخاصة اللوز والجوز الغير محمص والاسماك غنية بفيتامين دال الفعال كما تعمل اشعة الشمس في وقت الفجر على تحويل ڤيتامين دال المخزن تحت الجلد الى فعال

Q: اريد مصادر طاقة غير الكربهدرات؟

البروتينات والدهون

Q: مرحبا ماهي مصادر الاستروجين الطبيعيه ؟

هناك لائحة مشهورة للأطعمة الغنية بالاستروجين وتشمل: بذور الكتان، حليب الصويا، فول الصويا، زبادي الصويا، بذور السمسم، الخبز متعدد الحبوب ، المشروبات المصنوعة من فول الصويا، الحمص ، الثوم والمشمش المجفف والتمر والخوخ

Q: كيفية تخفيض نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم، وما هي المشروبات التي تقضي على الكولسترول؟

الحمية + التمارين الرياضيه واقلها المشي وان فشلت الحمية لمدة ثلاثة اشهر ياتي دور الادوية

Q: ما هي اهم مصادر المخاطر الصحية في بيئة العمل في مصانع الاسمنت ووسائل الوقاية منها؟

أهم مصادر التلوث في مصانع الإسمنت هي تلوث الهواء وتغبر الرئتين، ولذلك ينصح باستعمال كمامات أو ماسكات لتنقية هواء التنفس.

تاريخ النشر 16 أكتوبر 2017 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

مصادر الكولسترول في الطعام الكبد، والكلاوي، والنخاعات، والطحالات، وباقي الاحشاء الداخليه، بالإضافة إلى الدهن الظاهر على اللحوم، وصفار البيض، والمايونيز.