احتياج الرياضين للبروتين

5 مايو 2017 | دقيقة قراءة
احتياج الرياضين للبروتين
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
على الرغم من أن احتياجات الرياضيين للبروتين تكون أعلى قليلاً من أولئك غير الرياضين، تبين البحوث أنه بإمكان معظم الرياضيين تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين بما فيه الكفاية دون الحاجة لاستخدام بروتين إضافي أو مكملات البروتين.

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية

هل كان المحتوى مفيد؟

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب